Od autorki: Ragulina Anastasia „Aby uleczyć cierpienie, człowiek musi go doświadczyć w całości.” Marcel Proust Traumatyczne przeżycie, jakiekolwiek by nie było, pozostawia poważny ślad w życiu każdego człowieka, a czasem zmienia je radykalnie. Wiele osób, które doświadczyły np. przemocy (fizycznej, psychicznej lub seksualnej), rozwodu lub trudnego rozstania, utraty bliskiej osoby, jakiejkolwiek klęski żywiołowej itp., próbuje szybko wrócić do dawnego życia lub rozpocząć nowe życie. nowy tak szybko, jak to możliwe. Znam osoby, które po trudnych wydarzeniach w życiu zapisują się na jakieś kursy, zdobywają drugie wykształcenie, prowadzą aktywny tryb życia, a jeszcze inne przeżywają niebezpieczne przygody, sięgają po alkohol i narkotyki. W tym artykule porozmawiamy o tym, dlaczego takie działania nie dają pozytywnych rezultatów, a jeśli już, to dlaczego nieprzyjemne emocje powracają raz po raz w podobnych sytuacjach i nowych związkach. Każdy człowiek ucieka od nieprzyjemnych emocji i wspomnień związanych z traumatycznym wydarzeniem, na które chce się przestawić coś innego, wypierając lub zaprzeczając otrzymanemu negatywnemu doświadczeniu. Wydaje się, że wszystko zostało zapomniane, że wszystko jest przeszłością, zaczęło się nowe życie. Ale coś jest nie tak. Dziewczyna, która doświadczyła przemocy, nie może przez wiele lat budować relacji z mężczyznami. Osoba okradziona lub pobita na ulicy może przez długi czas uważać każdego przechodnia za złodzieja lub chuligana i spoglądać wstecz. Matka, która straciła dziecko, nie chce mieć więcej dzieci. Rozwiedziony mężczyzna, który po rozwodzie zaczyna prowadzić „śmieciowy” tryb życia, uważa to za normalne. Dzieci w rodzinie, które widziały, jak ich rodzice piją, zażywają narkotyki, cierpią z powodu kazirodztwa lub pobicia, tworzą te same rodziny... Listę sytuacji można ciągnąć w nieskończoność, ale jest coś, co łączy tych wszystkich ludzi. To niedokończona sytuacja z przeszłości, która niczym kamyk zatacza kręgi na powierzchni wody w teraźniejszości. Czasem trudne sytuacje, które przydarzają się ludziom, w opinii samych ludzi, powodują wiele wstydu i odrzucenia . Niektórzy ukrywają wydarzenie, które im się przydarzyło, przed bliskimi przyjaciółmi, rodzicami, mężem/żoną, aby uchronić swoich bliskich przed nieprzyjemnymi doświadczeniami, albo ze wstydu, albo po prostu w obawie przed uzyskaniem akceptacji na wyrażanie uczuć. Może to być trudne, gdy nie ma zrozumienia sytuacji i tego, co Ci się przydarzyło, oraz aprobaty dla wyrażania negatywnych uczuć. Oto jeden z przykładów: „Kiedy zostałem pobity przez młodego mężczyznę, z którym mieszkałem, mama najpierw mnie przytuliła i pocieszyła, a jej drugie zdanie brzmiało: „Nie mów nikomu, co ci się przydarzyło”. Poczułam się okropnie, jakbym została oblana lodowatą wodą. Wszystkie myśli i uczucia uciekały na zewnątrz, nie chcąc tam „zamarznąć”, chciałam krzyczeć o tym, o swoim bólu, o swojej złości. Chciałem to wszystko wypłakać.” Matka tej dziewczynki po prostu zakazała uczuć, których się boi, których nie pozwala sobie wyrażać (gniew, wstyd, wściekłość), a najłatwiej było zdewaluować te uczucia, aby córka też ich nie czuła , jest to trudne, szczególnie za pierwszym razem, gdy przemilczysz wydarzenie, które Ci się przydarzyło, ukryjesz w sobie swoje uczucia, nie otrzymując wsparcia od innych osób. Niektórzy wręcz przeciwnie, zostają odizolowani, chowając w sobie kłębek urazy, złości, poczucia winy, złości i bezsilności. Wszystkim tym uczuciom towarzyszy poczucie niesprawiedliwości i upokorzenia. Im dłużej człowiek „gotuje w tym kotle” nieprzyjemnych wrażeń, tym trudniej mu przetrwać tę sytuację. Wydaje się być na tym punkcie zafiksowany i całe jego życie sprowadza się tylko do tego doświadczenia zdarzenia. Paradoks polega na tym, że zachowanie odwrotne, nazwijmy je „aktywne”, nie przynosi pożądanych rezultatów. Takie zachowanie jedynie chwilowo „zamraża” nieprzyjemne doznania w ciele, myśli o traumatycznym wydarzeniu i emocje z nim związane. Wszystko to czeka na odpowiedni moment, aby się wylać, a moment ten może być najbardziej nieoczekiwany. Niektórym wystarczy obejrzenie sceny z filmu lub programu, która jest podobna do wydarzeń z ich życia i!