Z pewnością spotkałeś takie osoby lub znalazłeś się w sytuacjach, w których trudno jest zapanować nad emocjami. I załamujesz się. Konsekwencje wybuchu emocjonalnego są w tym przypadku zwykle negatywne, a posmak pozostaje na długo. Co możesz z tym zrobić? Sekretem jest samokontrola! Bardzo łatwo zyskać reputację osoby konfliktowej i niezorganizowanej. Błyskanie jak zapałka w jakiejkolwiek kłótni, brak kompromisów, nieumiejętność porozumienia się i nie wysłuchanie opinii drugiej osoby nie jest najlepszym rozwiązaniem na komunikację w społeczeństwie. Ludzie wokół, którzy cenią sobie spokój i nerwy, starają się unikać komunikowania się z tymi, którzy nie panują nad swoimi emocjami. Na przykład jedna z jej przyjaciółek poszła do teatru i pod wpływem emocji dzieli się swoimi emocjami w SMS-ach korespondencja. A potem dziwi się, że znalazła się na czarnej liście, a jej numer został zablokowany. Wszystko byłoby dobrze, ale jej wybuch emocji nastąpił daleko po północy. Budzenie się w środku nocy z powodu dzwoniącego telefonu w celu odczytania emocji innej osoby raczej nie będzie dla nikogo przyjemne. Z obserwacji socjologów wynika, że ​​jeśli człowiek nie jest przyzwyczajony do ograniczania się, spędza czas dużą ilość czasu na rozrywkę, zaspokajając swoje nieprzemyślane pragnienia. Nawet jego rozmowy są w większości bezużyteczne i puste, nie mają żadnego znaczenia. Osoby pozbawione samokontroli zazwyczaj nie są w stanie dotrzymać złożonych obietnic, ponieważ same nie wiedzą, czy będą w stanie to zrobić. Ciągle się spóźniają, bo nie potrafią się zorganizować i monitorować realizacji zarządzania czasem. Jeśli gdzieś pracują, rzadko są profesjonalistami, ponieważ brakuje im samokontroli, co pozwala zachować trzeźwe myśli i spokojne zachowanie, gdy można zaplanować swoje działania, nie podporządkowując ich chwilowym emocjom. Jednocześnie posiadanie samokontroli jest wygodne i praktyczne. Osiągnięcie dużej efektywności w swoich sprawach może być trudne, ale daje ogromną satysfakcję. Jeśli potrafisz panować nad sobą, potrafisz kontrolować swoje emocje i powstrzymywać działania, które mógłbyś podjąć pod wpływem chwilowych pragnień, będziesz w stanie zyskać szacunek i autorytet. Dlatego też, aby rozwinąć samokontrolę, możesz zacząć od analizy swojego Aby zrozumieć korzyści płynące z samokontroli, często przytacza się jako przykład eksperyment psychologa Michela Waltera, zwany testem „pianki mlecznej”. Ale o tym innym razem. Aby nie przegapić nowych publikacji, zapisz się! To będzie interesujące. Jeśli masz trudności, pomoże ci profesjonalny psycholog. Na wizytę możesz umówić się poprzez link https://www.b17.ru/ponachevnaya/#consultation lub telefonicznie 8 962 762 43 78