Od autorki: Zapraszam do zapisania się na bezpłatny kurs audio „Jestem kobietą!”, który znajdziesz tutaj - Niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie, nawyki nami rządzą. Naukowcy twierdzą, że ponad 90% swoich działań człowiek wykonuje z przyzwyczajenia lub wykorzystuje umiejętności, które nabył w różnych okresach życia - od rodziców w dzieciństwie, najbliższego otoczenia i nauczycieli. W bardziej dojrzałych latach, z ulicy i przyjaciół, ze społeczeństwa jako całości. Niektóre nawyki wyrabiamy sobie sami, inne niepostrzeżenie „przyklejają się”, jak nam się wydaje, bez naszego udziału. Nawyk to łańcuch zautomatyzowanych działań, stabilny wzór zachowania. Z jednej strony wzorzec ten zmniejsza wydatek energetyczny na działanie, skraca czas podejmowania decyzji, oszczędza energię i czyni działania dokładniejszymi, z drugiej strony nie pozwala na kontakt ze sobą w teraźniejszości i skłania do postępować po staremu, nawet w zmienionych okolicznościach. Podczas wizyty w programie „Pani Style” Jarosława Tyupka i ja rozmawiałyśmy o nawykach: Jaka jest rola nawyków w Twoim życiu? Jak to zrobić, aby to Ty, a nie nawyk, kontrolował swoje życie? Co pomoże Ci bezboleśnie zastąpić zły nawyk pozytywnym? Przejdź do obejrzenia filmu - http://lysianskaja.com/uchimsya-upravlyat-privychkami Natalia Lisyanskaya Jeśli uznasz ten materiał za przydatny, powiedz nam o nim w sieciach społecznościowych. Z góry dziękuję!