Nasze relacje z innymi w dużej mierze zależą od tego, jakim językiem mówimy - pokój czy wrogość. Dziś podam podstawowe zasady pokojowego dialogu. Najważniejsze, co stanowi istotę języka pokoju, to postawa wobec drugiego człowieka nie jako przedstawiciela określonej grupy społecznej, ale jako konkretnej osoby. Poza tym ważne jest... Broń swojego stanowiska za pomocą argumentów. Jeżeli w rozmowie musisz udowodnić swój punkt widzenia, broń go, stosuj technikę argumentacji, a nie presję moralną na rozmówcę. Argumentowanie to poważna praca intelektualna, której nie każdy jest w stanie wykonać. Jeśli jednak nauczysz się inteligentnie argumentować swoje zdanie na podstawie konkretnych faktów, na pewno częściej będziesz wygrywać dyskusje. Spraw, aby dialog był uporządkowany. Pomyśl o tym: 99% naszych rozmów jest dość chaotycznych i zbyt zależnych od elementu emocjonalnego, prawda? Dlatego często zdarza się, że jedno bezmyślne słowo może zniszczyć relacje między ludźmi, którzy jeszcze niedawno rozmawiali spokojnie. Aby temu zapobiec, musisz umieć prowadzić zdyscyplinowany dialog. W rzeczywistości wydaje się to trudniejsze, niż jest w rzeczywistości. Wystarczy określić cel rozmowy, przedstawić argumenty i poprowadzić dialog w atmosferze pokojowej dyskusji na temat różnych punktów widzenia. Uwzględnij empatię. Co oznacza „uwzględnij empatię”? Przede wszystkim pokaż rozmówcy, że widzisz i rozumiesz jego uczucia. W takim przypadku budowanie pokojowego dialogu będzie znacznie łatwiejsze. Pozwól drugiej osobie odpocząć i zaufać Ci swoimi emocjami. Traktuj je z szacunkiem i troską. „Ostrożnie” oznacza bez potępiania, oceniania i niedoceniania. Humor etycznyHumor to świetny sposób na uzyskanie lekkiej ulgi w rozmowie. Ale poza tym humor może pełnić funkcję pokojową, która zjednoczy uczestników komunikacji i ułoży ich w stosunku do siebie. Ważne jest, aby zrozumieć jedną rzecz: humor pokojowy nie ma absolutnie nic wspólnego z sarkazmem. Jego celem nigdy nie powinno być zranienie uczuć drugiej osoby. Pamiętaj, że każdy humor wymaga pewnych warunków i kontekstu. Technika milczenia. Jeśli naprawdę nie możesz znaleźć wspólnego języka, po prostu cisza może być skutecznym sposobem na ucieczkę od konfliktu. Wstrzymaj komunikację – czasami jest to korzystne, aby opanować zasadę dialogu pokojowego, trzeba przede wszystkim umieć stosować nieagresywne techniki werbalne. I oczywiście zwracaj uwagę na zachowanie swojego rozmówcy. Z poważaniem, twój psycholog, konsultant, terapeuta poznawczo-behawioralny, Julia Churina