Mechanizm fuzji jest znany każdemu z nas, odkąd wszyscy jesteśmy dziećmi. Jeśli proces separacji przebiegł tak, jak powinien, potrafimy oddzielić swoje od cudzego i nie tworzyć relacji współzależnych. Jeśli separacja nie zostanie opanowana, możemy w mgnieniu oka wpaść w fuzję, raniąc się cudzymi wewnętrznymi treściami, biorąc wszystko do siebie i cierpiąc z powodu cudzej opinii, odrzucenia lub braku aprobaty. Przy fuzji możemy latami obrażać rodziców, przedstawiać im mnóstwo roszczeń, udowadniać, że jesteśmy dobrzy i czekać, aż zrozumieją swoje błędy. To samo dzieje się z partnerami i przyjaciółmi. Pełna próśb o utrzymanie relacji z infantylnymi, nieodpowiedzialnymi, egocentrycznymi, sadystycznymi mężami i żonami oraz cierpienia dla tych, którzy od dawna żyją własnym życiem. „Musi do mnie wrócić! Dlaczego on mi to robi? Jak on nie rozumie, że mnie to boli! Musi żałować, przeprosić i żyć ze mną!” – ubolewa kobieta, której mąż oszukiwał, uprawiał hazard, pił, nie dawał pieniędzy i obrażał. Dzwoni i pisze, idzie do jego domu, puka do drzwi, płacze, próbuje uporządkować sytuację i odzyskać tego, który ją molestował przez lata. „Moja mama jest okropną osobą!”. Przez nią nie mogę być szczęśliwy i założyć rodziny! Nigdy mnie nie wspierała, nie krytykowała i nie porównywała do młodszej siostry, zaprzecza, że ​​wyrządziła mi dużą krzywdę, twierdzi, że wszystko zmyślam i oczerniam ją!” – woła mężczyzna 40+, który nie ma przyjaciół, rodziny i stałych bywalców dochód. Jego matka ma grubo ponad 70 lat, on albo nie odzywa się do niej tygodniami, albo krzyczy i wyrzuca żale i skargi, ciągle oczekując od niej skruchy. Fuzja prowadzi do tego, że nasza psychika jest niemal całkowicie wypełniona inną. Nasze myśli, emocje, wnioski, decyzje, zachowania są kierowane do drugiego i zależą od jego reakcji. Kiedy jesteśmy w zespoleniu, nie ma mowy o jakiejkolwiek orientacji na nasze potrzeby, pragnienia czy cele, a także o pełnoprawnym życiu. nasz własny. Nawet nie sprawdzamy, co się z nami naprawdę dzieje; nasz obraz świata jest tak kruchy, że załamuje się pod wpływem zewnętrznej ingerencji lub innej opinii. Popadamy w różnego rodzaju uzależnienia i nie potrafimy się z nich wydostać. Cierpimy w związkach, nie mogąc się z nich wydostać. Odczuwamy ból związany z jakimkolwiek bezlitosnym kontaktem ze światem zewnętrznym, aby móc wyjść z fuzji, oferuję ściągawkę, która nakreśla oznaki wchodzenia w ten stan. Sprawdzając się z nimi, możesz zatrzymać się w czasie i wrócić do granic własnego świata. Pogrążamy się w łączeniu, jeśli: Monitorujemy nastrój drugiego człowieka, często o nim rozmawiamy. Próbujemy odgadnąć i odczytać myśli innych ludzi, martwimy się o tym, co inni o nas myślą. Chcemy zadowolić kogoś za wszelką cenę i jesteśmy rozczarowani brakiem podziwu. Pragniemy aprobaty, zgody z naszą opinią i uznania naszej słuszności. Nienawidzimy, ale nie możemy przestać sprawiać przyjemności poczucie obowiązku i winy. Mamy obsesyjne myśli na temat innych. Przypisujemy wielką wartość i wagę relacjom z innymi, niezależnie od tego, jakie one są. Ciągle martwimy się, czy postępujemy właściwie, czy nie ufamy sobie, nie rozumiemy co się z nami dzieje. Nie uważamy swoich opinii za wartościowe, nie mamy stanowczości w ocenie i własnego, stabilnego obrazu świata. Od tego zależy nasz nastrój, poziom radości i satysfakcji reakcja drugiej osoby na nas Mamy skargi i żale do drugiej osoby, oczekujemy przeprosin i uświadomienia sobie, że to druga osoba jest winna naszych problemów. Martwimy się, jak się czuje druga osoba. Porównujemy się z innymi, chcąc to udowodnić jesteśmy lepsi Nie rozumiemy jak żyć i co robić. Wypełniamy wewnętrzną pustkę innymi, odczuwamy słabość, zmęczenie, brak środków. Czujemy, że nasze możliwości są bardzo ograniczone. Mamy wewnętrzne deficyty (miłość, brak środków). wsparcie, szacunek, akceptacja, wartość itp.). W wyniku jakiejkolwiek negatywnej oceny popadamy w własną nieadekwatność. Po zauważeniu któregokolwiek z powyższych znaków, możesz stworzyć w psychice w ten sposób:.