Większość ludzi, którzy weszli na ścieżkę samodoskonalenia, spotkała się z koncepcją integralności ludzkiej jako najważniejszej rzeczy, którą można osiągnąć w pracy nad sobą. Dlaczego nabywanie integralności jest tak istotne? Czym jest ludzka integralność? Duch – dusza – ciało. Jakie są potrzeby ciała, jakie są potrzeby duszy i ducha? Po bliższym przyjrzeniu się okazuje się, że są to potrzeby zupełnie różne, często przeciwstawne sobie. Osoba holistyczna ma wszystkie swoje potrzeby w harmonii. Nie ma zaniedbania ciała i duszy ze względu na ducha i odwrotnie. Fizyczna integralność człowieka to humanitarne, ostrożne podejście do własnego ciała, utrzymanie go w stanie roboczym. Duchowa integralność człowieka to zgodność z prawami moralnymi, według których zbudowany jest wszechświat. Honorując i wypełniając te prawa, Dusza rozkwita i rozwija się, odczuwa radość i pełnię, a także staje się zdolna do rozpoznania integralności świata zewnętrznego. Integralność osoby objawia się poprzez świadomość. Osoba holistyczna dokładnie wie, czego chce i potrafi to osiągnąć, jej cele nie są sprzeczne z prawami wszechświata, pozostaje w harmonii ze sobą i otaczającymi ją ludźmi. Jeśli się rozejrzymy i będziemy szczerzy, ile osób uczciwie znajdziemy w życiu każdego z nas, zdarzały się sytuacje, gdy czuliśmy się, jakby nasza dusza była rozdzierana. Czasami nawet osoba nieświadomie uwiecznia ten moment, mówiąc na głos lub do siebie: „moja dusza jest rozdarta na kawałki”. I to powszechne wyrażenie nie jest przypadkowe. W końcu taki nieprzyjemny proces dosłownie zdarza się wielu osobom na płaszczyźnie subtelnej więcej niż raz. To właśnie w tym momencie zostaje naruszona nasza integralność, znika jakiś fragment naszej duszy, traci się świadomość. Czy można żyć pełnią życia i oddychać głęboko, nie odzyskując naszej integralności i jaka jest jakość życia? Każdy segment naszego ciała energetycznego jest odpowiedzialny za określone funkcje, zdolności i możliwości. W przypadku braku pewnego fragmentu odpowiedzialnego za możliwość zdobycia tego, czego się pragnie, niezależnie od tego, co dana osoba zrobi, wszelkie wysiłki mogą pójść na marne, na przykład: „Wiem, że jedzenie tłustych potraw jest szkodliwe, ale i tak to robię”. lub „Dzisiaj mam dobry humor, bo mnie pochwalono, a jutro będę źle traktowany, bo się obraziłem”. I to wszystko nie jest integralnością. Wszystkie procesy zachodzące w nas są materialne, jedyna różnica polega na subtelności materii. Istnieje materia gruba i materia subtelna. Aby wszystko mogło funkcjonować potrzebujemy energii, którą nasz organizm produkuje każdego dnia. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, gdzie i w jaki sposób wydawana jest potrzebna nam energia. Przecież przy jego wyczerpaniu spada także poziom świadomości i praca nad sobą staje się niemożliwa. W tym przypadku następuje cofnięcie: powracają złe nawyki, codzienna rutyna zostaje zakłócona, a charakter „psuje się”. A to wskazuje właśnie na niski poziom energii. Energia często odpływa z powodu nawyku złego nastroju i niepokoju. Wydawany jest także na wszelkiego rodzaju lęki, wątpliwości, podejrzliwość, irytację - każda z tych emocji, osiągając określoną intensywność, może zniszczyć lwią część zgromadzonej wcześniej energii. Dużo energii marnuje się na chorobliwą wyobraźnię i mentalną paplaninę, na niepotrzebne napięcie mięśni. Nie wiemy, jak się zrelaksować, a nawet spać, mając napięte mięśnie. Niektórzy ludzie potrzebują kilku godzin w nocy, aby organizm się zrelaksował. W rzeczywistości wielu z nas ma teraz kaleki energetyczne. Ponieważ prawie każdy przeszedł doświadczenie bólu, które było częścią ewolucyjnego rozwoju naszej duszy. Za każdym razem w wyjątkowych okolicznościach oddzielała się od nas pewna część duszy. Jak stać się całością. Ważne jest, aby obserwować siebie, nie osądzając i nie oceniając, dostrzegając swoje niedoskonałości, zauważając, co zakłóca naszą uczciwość, jak jest naprawdę. Aby to zrobić, możesz wziąć pod uwagę swoją wielość, twój nastrój zmienia się w zależności od okoliczności zewnętrznych; ścieżka.