Od autora: Każdy z nas wie dużo o tym, co powinien. Te „powinny” zatruwają nasze życie i pozbawiają go koloru. Co można zrobić, aby wyjść z błędnego koła „powinien” innych ludzi Każdy z nas wie dużo o tym, co powinien. Np. muszę wstać o 6 rano (5, 7, 9...), zjeść (chociaż nie lubię jeść wcześniej), dotrzeć do pracy na określoną godzinę, dokończyć rzeczy, których nie zrobiłem mieć czas, żeby zrobić to wczoraj. Dziś liczba spraw wzrośnie, a ja będę musiał rozwiązać nowe, pilne problemy. Mogę kontynuować tę długą listę „powinien” (każdy z nas ma swoją). Ale proszę Cię, żebyś zwróciła uwagę na to, co dzieje się z Twoim nastrojem, oddechem, mięśniami, kiedy czytasz tę listę moich „powinien”, która nawet nie jest z Tobą bezpośrednio związana. Już od jej pisania moje ciało się napina, ręka bardziej się porusza i wolniej, moje myśli szaleją i zamarzam. Jestem pewien, że każdy z nas ma swój własny sposób reagowania na te wszystkie „powinności”. I bardzo często wygląda to na dziecinny protest - sabotaż. Dla nas, dorosłych, wyraża się to tak samo, jak dla dzieci: spóźniamy się, zapominamy, mamy problemy z myśleniem, chorujemy lub robimy (często nieświadomie) coś innego, w czym objawia się nasz sprzeciw wobec przymusu. Czasami nazywamy ten protest „lenistwem” i na dodatek sami siebie za to karcimy. A wtedy „lenistwo” może równie dobrze przerodzić się w „depresję”. I to będzie reakcja na „niemożność” i „brak zasięgu”. Wydaje mi się, że opisałem sytuacje „obowiązku” i „przymusu”, które są boleśnie znane każdemu z nas. Rządzą naszym życiem, zamieniając je w wieczny wyścig, często nudny i wywołujący złość lub rezygnację. I co możemy zrobić? Zrezygnować z siebie? Tolerować? Okresowo opowiadaj wszystko do diabła? Wyjechać, rozpocząć nowe życie, a potem wrócić do starego. Ale jest inny, ciekawszy sposób radzenia sobie z taką przemocą wobec siebie - odnajdywać w każdym „powinno się” swoje „chcieć”. Cóż, na przykład zamiast słów: „Muszę być na 9.00” - „Chcę uniknąć cenzury”; „Muszę jeść”, „Chcę przez jakiś czas nie myśleć o szukaniu jedzenia”; „Muszę coś zrobić” - „Chcę zobaczyć efekt mojej pracy”... Zastanawiam się, czy chociaż czasem udaje Ci się odnaleźć swoje „chcę” w czyimś „powinienem”, jak będzie wyglądał Twój nastrój i reakcje cielesne zmiana? Oczywiście mam świadomość, że opieranie się na tym „chcę” jest bardzo dwuznaczne. Przecież nie wiadomo skąd się bierze, jakie jest jej źródło. Dlaczego tak się nagle stało, chcę tego i nie chcę niczego innego. Myślę, że to temat na osobną rozmowę, która kiedyś się odbędzie. Dołącz do mnie na Skype „irinachekhova”, aby to kontynuować psycholog, fizjolog, terapeuta gestalt, superwizor Irina CzechowaKontakt: Skype „irinachekhova”, http://online-psiholog.com/, +38050368-35-44 (Viber, WhatsApp)