Symptomer på sorg Hvilke symptomer kan en person i sorg ha Symptomer kan deles inn i 4 kategorier: Emosjonell kategori: sinne, angst, hjelpeløshet, likegyldighet. Følelser i sorg er svært vanskelig å kontrollere. Det kan være en veldig voldsom reaksjon på tap. Eller "frys". Overdreven emosjonalitet og uemosjonalitet – alt dette kan være symptomer på sorg. Bare det å vite at det kan være er allerede bra. At dette er innenfor den "normale" kategorien: tvangstanker, vantro, å føle tilstedeværelsen til den avdøde. Disse følelsene er karakteristiske for tap. Den sørgende har ennå ikke akseptert tapet, har ikke integrert det i livet sitt. Og det er vanskelig for ham å komme overens med henne. Det er her kognitive symptomer kommer fra atferdskategori: søvnforstyrrelser, tap av interesser og sosiale kontakter, unngåelse av steder knyttet til den avdøde. Ganske ofte er det vanskelig for den sørgende å observere fortsettelsen av livet uten den han mistet. "Hvordan kan de fortsette å leve når han er borte?" – et vanlig spørsmål som svirrer i hodet til de som sørger. Og det er greit. Tapet av en man er glad i oppfattes som tapet av en del av seg selv. En person i sorg kan begrense kommunikasjonen eller helt slutte å kommunisere med venner, kolleger og slektninger Fysisk kategori: tap av matlyst, redusert libido, søke trøst gjennom alkohol. Alt dette kan være ledsaget av generell svakhet. Eller omvendt, fysisk spenning er alle de største tapene ledsaget av en bevissthet om ens egen dødelighet. Det er viktig å vite om dette. Det er viktig å vite at dette er "normen." Og det er viktig å ikke la den sørgende være alene, uten støtte. Men støtten er ikke påtrengende. Hva betyr støtte? Dette er aksepten av følelsene til den sørgende personen, dette er fraværet av dom for kringkastede følelser, dette er en mulighet til å snakke om den avdøde, dele minner og tankene dine. Det er rett og slett en stille og diskret tilstedeværelse i nærheten. Mange av oss har mistet kjære. Hvis du har en slik opplevelse, hvis det ikke er vanskelig for deg å dele hvordan du opplevde det, legg igjen kommentarer om det under dette innlegget. Det kan bli lettere for en sørgende person hvis han leser andres opplevelse, hvis han forstår at det å oppleve smerte, bitterhet, harme, hat i sorgprosessen er normen. Og at det definitivt vil bli bedre. En person takler sorg. En person tilpasser seg sorg. Personen integrerer tapet sitt i livet. Og det blir lettere for Personen 🙌🏻 Har du mistet en du er glad i, ta kontakt🙏