Bør du bli sint og skjelle ut barn for deres frykt? Selvfølgelig ikke. Alle barn har frykt, også voksne. Derfor, hvis barnet ditt innrømmer frykten for deg, ikke skynd deg å bruke setningene: "Ikke vær redd for noe," "Det er ikke skummelt i det hele tatt," "Jeg har aldri vært redd," "Bare feige er redd." I stedet for fraser som devaluerer opplevelsen hans, prøv å forklare at det er ganske normalt å noen ganger være redd: "Jeg forstår at du er redd", "Jeg er nær", "La meg klemme deg", "Du er ikke alene, vi er sammen", "Nå vil frykten forlate deg", "Ingenting truer deg," "Du er under beskyttelse av voksne." Det ville vært flott om den voksne svarte med å fortelle ham om barndommens frykt, hvordan han levde og taklet dem. Mesteparten av frykten vår er fiktive bilder som vi har tenkt ut, bygget på bilder, filmer og tegneserier vi har hørt eller sett. Forklar barnet at frykt tjener oss som vennlighet, beskytter oss og beskytter oss mot fare i de rette øyeblikkene. Og det er ingen grunn til å skamme seg over denne følelsen. Hoveddelen av barns frykt er assosiert med den aktive utviklingen av fantasi og har en tendens til å gå over av seg selv. Den voksnes oppgave er igjen å få barnet til å føle at det ikke er alene med frykten sin, det er alltid en voksen som er «galaksens vokter». Anbefalinger til foreldre for å redusere angst hos et barn: ✅ Eventyrterapi, lese eventyr om temaet frykt, avsløre emnet gjennom hovedpersonene. Det er lettere for barn å gi slipp på frykt ved å tolke seg selv med en helt fra eventyr. ✅ Tegn frykten hans med barnet ditt og tråkk, knus, kutt, riv eller brenn, noe som lar deg møte frykten din ansikt til ansikt og beseire den. ✅ Prøv å utelukke å se filmer med handlinger som er upassende for barnets alder. Hvis det skjer at barnet ser den, er det viktig å forklare betydningen av filmen korrekt, på et barns språk som er tilgjengelig for ham. Ellers vil barnet tenke på det selv og inkludere dem i listen over frykt. ✅Gå til sengs i tide; kvalitetssøvn og rutine reduserer nervøsitet og minimerer sannsynligheten for ubehagelige drømmer. ✅ Eliminer dingser før sengetid, en time før leggetid, velg rolige spill, rolige husarbeid, familieklemmer, les litteratur sammen. ✅Vær roligere selv, som regel har engstelige foreldre urolige barn. Hvis frykt forstyrrer et fullt liv, alvorlig begrenser og blir obsessiv, er det tilrådelig å søke hjelp fra en spesialist..