Отсутсвие уважения к себе толкает любого человека в отношения, где он будет жадно искать уважения, «любви», почитания от другого человека. Причём самое трагичное начинается тогда, когда человек встречает того, кто в него влюбляется. Благодаря тому, что человек кому-то нравится, самоуважение резко возрастает. Но так как изначально его не было, самоуважение имеет тотальную зависимость от влюбившегося человека.Пример: Отношения в самом разгаре - у вас конфетно-букетно-гормональный угар. И вдруг вы задерживаетесь на работе, а мужчина, влюблённый в вас, очень ревнив, но вы пока этого не знаете. И вот вы возвращаетесь домой и вас ждёт ОН. Зайдя в квартиру, вы видите вместо влюблённого мужчины, разъярённого быка, который бьет копытом: где и с кем ты была!?! Увидев такую резкую перемену, любого, уважающего себя человека это возмутит. Возмутит настолько, что встанет вопрос о прекращении отношений. Человек, который себя не уважает, начнёт просить прощения, оправдываться и впоследствии будет стараться угождать и не задерживаться. И тут происходят необратимые последствия - вы добровольно подписали согласие, что с вами можно вот так поступать. Всё. По другому уже в ваших отношениях не будет. Увы.Теперь самое интересное. Как научиться уважать себя? - Оберегать. Возьмите фотографию, где вы в юном возрасте. Вы увидите мальчика с пожарной машиной или девочку с бантиком и куклой. На вас смотрят глаза этого прекрасного ребёнка. Вы в эту минуту смотрите на себя. И если вам больше 18 лет, то вашими родителями являетесь вы сами. С этого момента, вы заботитесь о самом себе (вы это делали и раньше, но не всегда это было хорошо). Как бы вы позаботились о своём ребёнке, если бы он попал в отношения, где его унижают? Возьмём даже школу. Ваш ребёнок возвращается из школы, плачет, у него разбит нос. Ваши действия? Точно так же вам необходимо заботиться о себе.- Монотонно и внимательно замечать что вы чувствуете, где замираете, как ведёт себя тело. Можно вести дневник: с этим человеком я веду себя вот так, если я с другим человеком, со мной происходят странные вещи и т.д.- Позволять себе то, чего всегда боялись. - Не кормить себя всякой фигней. Ведь фигня попадает внутрь вас. - Не терпеть неудобства, плохое обращение. - Уйти из отношений, где вы не ценны или вас унижают. Даже если это ваша мама. - Не отказываться от своих хобби, интересов ради кого-либо. - Заботиться о теле. Ему ещё долго придётся носить ваши заботы, поэтому здоровье и самоуважение неотделимы. - Помните, границы ваши заканчиваются там, где начинаются границы другого человека. - Закрыть = исполнить ваши самые значимые потребности на сегодняшний день (они у всех индивидуальны).Счастливые отношения возможны лишь тогда, когда у человека есть самоуважение. Если вы умеете уважать себя, значит вы точно знаете как уважать другого.