For å gå ned i vekt lett, må du sette deg selv i en spesiell tilstand når du rett og slett ikke har lyst til å spise eller kroppen din forbrenner alt du spiste. I dag skal vi gjøre dette ved å installere et anker. Et anker er en enkel handling som ufrivillig fremkaller den ønskede emosjonelle tilstanden i deg TRINN #1. SE VIDEO TRINN #2. VELG TRIGGER Velg en enkel bevegelse/bevegelse som vil utløse ønsket tilstand. For eksempel, OK-tegnet eller åpne håndflater vendt opp eller et knips med fingrene TRINN 3. VELG SLIMME MINNER Husk 2-3 situasjoner fra den perioden av livet da det var lett for deg å gå ned i vekt eller være slank. Det er ekstremt viktig å huske en slik periode i livet. For hvis vi kan gjenskape den lykkelige tiden igjen, vil vekten NÅ begynne å gå lett unna, uten overdreven innsats TRINN nr. 4. LAG EN SKARPS OPPLEVELSE I KROPPEN DIN Styrk de visuelle, lydmessige, kroppslige, taktile, luktende, smaksmanifestasjonene til Slender Memory. Fang den kroppslige opplevelsen som oppstår som respons på hukommelsen. Begynn å intensivere denne opplevelsen, fyll hele kroppen med den. Etter å ha brakt opplevelsen til maksimalt mulig... TRINN nr. 5. ANKER Gjør en utløser (bevegelse eller gest) på maksimalt av Slim Experience. Anker til andre Slim Experiences som du vil motta fra Slim Memories TRINN #6. SJEKK ANKERET Ta en pause i noen minutter. Bruk deretter avtrekkeren og gjør en innsats for å dyrke den slanke opplevelsen. Hvis denne opplevelsen dukket opp lett nok, har ankeret blitt installert TRINN nr. 7. PÅFØR ANKER I en situasjon med stort sug etter en ekstra brikke, skru på ankeret og flytt enkelt den deilige desserten til side VIKTIG! Utfør vedlikehold (armaturvedlikehold) regelmessig (en gang i uken). For å gjøre dette, gjenta trinn nr. 3,4,5 OVERVEKT FRA HODET Hvorfor er du overvektig? Jeg spiser mye. Jeg beveger meg ikke mye. Hvordan gå ned i vekt? Spis mindre. Beveg deg mer. Men hvordan spise mindre? Hvordan bevege seg mer? Svarene på disse spørsmålene er gitt av en spesialist i psykokorreksjon av overvekt..