„Jak przestać być osobą cierpliwą, życzliwą i wyrozumiałą? Ostatnio zacząłem zdawać sobie sprawę, że ta pozycja jest dla mnie szkodliwa. Nie czuję żadnej reakcji, rozumiem, że to naiwne i głupie. Myślę, że zidentyfikowałem swój strach przed sądem i karą. Jak sobie z tym poradzić?” Oprócz strachu przed potępieniem i karą pojawia się nerwica oparta na podstawowym i głęboko zakorzenionym lęku – jakbyś został porzucony i nie był potrzebny, bo gdzieś nie masz racji. wystarczy, coś nie zostało ukończone. W związku z tym człowiek stara się zadowolić, wiele toleruje, karmi ludzi dobrymi rzeczami, aby im powiedzieć: „Słuchaj, jestem dobry, możesz mnie kochać. A oto kolejna bułka dla ciebie, a oto ciasteczko i przyniosłem ci jabłko. Cóż, czy naprawdę można mnie kochać? Więc powiedz mi?" Za tym wszystkim kryje się głębokie doświadczenie. Jeśli chodzi o strach przed karą, są to wyższe nadbudówki. Jeśli weźmiemy pod uwagę etapy rozwoju dziecka, to przede wszystkim trzeba je zaakceptować takim, jakim jest. Najpierw musisz pocieszyć niepokój, a następnie go zaakceptować (miły, zły, cierpliwy lub nie, kapryśny itp.). Ważne jest, aby dziecko czuło, że jego matka kocha go w jakikolwiek sposób, bezwarunkowo. Ostatnim etapem jest brak kary i potępienia. Zatem, odpowiadając na pytanie, twój niepokój nie został pocieszony, następnie pozbawiono cię miłości i uwagi, a następnie ukarano i potępiono. A strach przed potępieniem działa jak dodatek. Tak naprawdę, jeśli nie zagłębisz się w głębiny psychoanalizy, strach przed potępieniem pozbawia cię możliwości bycia sobą. To bardzo głęboka nerwica, z którą dość trudno walczyć – nie pozwala wyrażać siebie i robić, co chcesz, okazywać emocje na swój własny sposób. Ta głęboka potrzeba leżąca u podstaw strachu przed odrzuceniem, karą i potępieniem nigdy nie zostanie zaspokojona. Jak ktoś może cię kochać, jeśli odgrywasz rolę innej osoby? Ten moment jest zawsze odczuwalny w komunikacji! To tak, jakby w pobliżu znajdował się idealny rozmówca - idealnie ubrany, idealnie uczesany, mówi i zachowuje się idealnie, jednak dokładnie pamiętamy wady i miłość do jakichś bzdur, niewłaściwie wypowiedzianych słów, zabawnych zachowań. Jeśli boisz się, że zostaniesz osądzony, to nie pozwalasz na intymność z nikim. Z drugiej strony osądzający rozmówcy mogą stać się dla Ciebie jedynie papierkiem lakmusowym – to nie Twoi ludzie. Niech idą dalej, niech szukają idealnych partnerów, którzy mają fryzurę do fryzury, doskonały makijaż, wyprasowaną i wykrochmaloną bluzkę. Tacy ludzie zrozumieją się nawzajem, ale nie Ty - jesteś szczery, ciepły, dążysz do relacji, a nie do idealności. I nigdy nie będziesz czuć się komfortowo w towarzystwie ludzi z idealnego wizerunku, bez względu na to, jak bardzo tego chcesz. Moje filmy o psychologii i psychoterapii możesz oglądać tutaj https://www.youtube.com/user/larisaBandura Subskrybuj, aby być na bieżąco z moimi. nowe artykuły