Nic mi nigdy nie wychodzi, wszystko wymyka się spod kontroli, plany nie są realizowane, cele nie są realizowane... Co jest ze mną nie tak? ⠀Co to jest frustracja?⠀Frustracja to uczucie i stan, który pojawia się w sytuacji, gdy nie ma sposobu na osiągnięcie tego, co zaplanowane lub pożądane.⠀W naszym życiu często pojawiają się sytuacje, w których nasze możliwości nie wystarczą, aby osiągnąć to, co zaplanowano. Życie nie zawsze układa się zgodnie z oczekiwaniami. Powoduje to frustrację, irytację, apatię ⠀ Czasami dzieje się to w kółko, a potem mówimy: „Co za dzień, nic nie idzie dobrze!”. Ale jeden, dwa dni to ok, ale co jeśli to są cele globalne?⠀ Z każdą porażką stajemy się coraz bardziej zniechęceni, a po pewnym czasie możemy nawet zacząć wątpić w adekwatność naszych celów. Zaczyna się wydawać, że wszystkie nasze cele są niemożliwe i nieosiągalne. Nazywa się to chroniczną frustracją.⠀Co powinieneś zrobić w takich chwilach?⠀1. „Celuj w księżyc, jeśli nie trafisz, i tak wylądujesz wśród gwiazd” Cecilia Ahern Staraj się być jak najbliżej celu. Nie ma znaczenia, jak bardzo, najważniejsze jest, aby spróbować. Być może nie uda Ci się od razu trafić w cel, ale każdy wynik jest wynikiem. I doświadczenie na dalsze osiągnięcia.⠀2. Może to zabrzmieć banalnie, ale często wizualizuj swój sukces. Jakie emocje wywołuje? Co czujesz? Ma to bardzo korzystny wpływ na Twoją motywację do wyników i nie pozwoli Ci się poddawać w wielu momentach.⠀3. W miarę zdobywania doświadczenia nie bój się dostosowywać swoich celów. Zmień coś, usuń coś jako niepotrzebne. Posłuchaj siebie, skoreluj to, czego chcesz, z tym, co jest realne i potrzebne właśnie Tobie.⠀4. W razie niepowodzenia otaczaj się ludźmi, którzy zawsze udzielą Ci wsparcia. Odpocznij, nie myśl o niczym i zbierz siły. Ze świeżą głową pomyśl o przyczynach niepowodzeń i dostosuj trasę. Następnie okaż siłę woli i ponownie idź do celu. Krótko mówiąc – jeśli jest to dla Ciebie ważne – nie poddawaj się.!