Problemet med frykt er et veldig vanlig fenomen i den moderne verden. Folk er redde for å fly på fly, kjøre bil, redde for høyder, redde for selskap med mennesker og mye mer. Hver alder har sin egen frykt. Med dannelsen av selvbevissthet får frykten en mer eksistensiell karakter. Hvis barns frykt ofte er irrasjonell - frykt for mørket, dyr, karakterer fra skrekkfilmer, så er dette frykt for kommunikasjon, død, frykt for alderdom, mangel på oppfyllelse i livet. Og hvis et dyr eller en primitiv person kunne løpe bort eller angripe et fryktobjekt for å beskytte seg selv, er dette uakseptabelt i det moderne samfunn, og derfor er frykt blokkert i kroppen og forblir inne i en person i lang tid, og forhindrer dem fra å leve et fullt, rikt liv Alle mennesker har den samme frykten kan være forskjellige. For eksempel, bak en persons frykt for å fly på et fly er frykten for at flyet kan falle, og bak dette er frykten for døden. En annen person har en frykt for at personen kan bli syk og ikke vil klare å komme seg ut under flyturen. Frykten for å kjøre er også forskjellig for alle. Den ene er redd for å bli skadet under en ulykke og bli ufør, den andre er redd for å skade bilen. Og noen er redde for å bli dømt av andre for for eksempel å kjøre sakte eller kjøre på en annen måte Frykt for selskap med mennesker kan bety at en person er redd for at de skal dømme ham, latterliggjøre ham eller tenke stygt om. Frykt for alderdom kan bety frykt for døden eller frykt for å bli uattraktiv eller svak. Bak frykten for døden, frykten for det ukjente, frykten for uoppfyllelse. For unge mødre kan frykten for døden være forbundet med frykten for at barna skal bli alene. Som vi kan se, kan det ligge forskjellige tanker bak frykten. Og å jobbe med disse tankene hjelper en person å bli kvitt frykt. Og begynn å leve et fullt, rikt liv, med en følelse av fred og harmoni. Men dette er ikke alltid en rask prosess. For hvis det bak en eller annen frykt ligger en frykt for døden, så kan dette være et langsiktig arbeid. Og siden enhver frykt har en slags røtter, vil dette arbeidet også inkludere å jobbe med årsakene til frykt. Det finnes forskjellige metoder for å jobbe med frykt. Psykoterapi har et bredt utvalg - NLP-teknikker, kognitiv atferdsterapi, gestaltterapi og andre.