Bedragere 🫥 Nemlig, "bedragersyndrom" oppleves som en følelse av inkompetanse og selvtillit. Oftere enn ikke, er det ubegrunnet Hvis du noen gang har følt deg som en bedrager (og du har sannsynligvis gjort det), er du ikke alene – 82 % av folk opplever denne følelsen. Følelsen av å være en bedrager oppstår når vårt indre bilde av oss selv ikke samsvarer med bildet som andre oppfatter. De. det jeg ser i speilet stemmer ikke overens med personen som faktisk går ut og gjør ting. Hvilke strategier bruker folk for å ikke føle det slik?🛑 Du kan jobbe hardere, høyere-raskere-sterkere. 🛑 Du kan studere i det uendelige ved å samle papirbevis på at du er en profesjonell 🛑 Du kan snakke om din utilstrekkelighet med andre 🛑 Du kan be om vurderinger fra betydelige personer eller mentorer. Hvis du har noen av dine egne, del gjerne 😉 Hvis du klarer å nå målet ditt, så devaluerer du bidraget ditt og sier "heldig". Hvis du klarte å oppnå målet igjen, så tror du at du lykkes med å opprettholde illusjonen om suksess, men hvis noe plutselig ikke fungerer, vil du føle den fulle kraften av skuffelse, du vil nøye notere hver feil og bruk. det som en spak for selvpisking. Spoilertittel Kan du forestille deg hvor stor innvirkning dette har på humør, helse, aktivitet? Av frykt for eksponering er du i konstant stress. Du prøver hardere, gjør mer, men oppnår aldri fred og tilfredshet. Hva skal du gjøre. Lære selvstøtte og selvrespekt. La oss lære å gi og føle komplimenter :) Faktisk er det mye arbeid som skal gjøres her og hovedsakelig er det arbeid med selvtillit. Og dette er alltid langt og mangefasettert, som å nøste opp en knute med flerfargede tråder. Du kan oppnå resultater ved å bruke kortsiktige metoder, men jeg er bekymret for at disse resultatene ikke vil vare lenge. Selv om plusset er at klienter lærer praktiske verktøy og jobber med seg selv, og kommer til sjeldne støtteøkter. Se inn i gruppen - vi blir venner!