„Wiem, że nie napiszę nic nowego. Ale nie mogę schudnąć. Problem nadwagi to nie tylko mój problem. Kiedy nie mogę schudnąć i jednocześnie nie mogę przestać jeść. Albo mam ochotę na słodycze. W takich przypadkach rozumiem, dlaczego nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów, ale kiedy przechodzę na dietę, próbuję wykonywać aktywność fizyczną i nie ma rezultatu - tego nie rozumiem. Nawet jeśli uda mi się schudnąć 1-2 kg, szybko odzyskuję. Codziennie myślę tylko o tym, jak schudnąć, nie podoba mi się moja figura. Bez końca obiecuję sobie, że od poniedziałku zacznę tracić zbędne kilogramy. Ale nic się nie zmienia. Nie mogę schudnąć. Myśli o odchudzaniu zaczynają mnie już doprowadzać do szału. Mam dość wewnętrznej walki ze sobą i tego, że nie ma rezultatu. Czuję, że tracę siły i energię. Nic się nie zmienia i nie mogę schudnąć. Dlaczego?” Myślę, że dla nikogo nie jest tajemnicą, że nadwaga jest problemem globalnym na całym świecie. Jest to bezpośrednio powiązane z zachowaniami uzależniającymi. Osoby podatne na otyłość są również podatne na inne rodzaje uzależnień, w tym emocjonalne. Niektórzy, wiedząc lub nieświadomie odczuwając swoje problemy, nauczyli się kontrolować swoją dietę i siebie. Ale wiedzą też, że gdy tylko się odprężą, nie pozostanie ślad po ich wcześniejszej szczupłości. Korzenie zachowań uzależniających tkwią we wczesnym dzieciństwie, w okresie fiksacji oralnej (od urodzenia do 1 roku życia). stanowią poważny problem, na który wciąż nie znaleziono leków. Naszym kobietom zaproponowano wszystko, od diet znanych gwiazd po najnowszą innowację na rynku – zieloną kawę… Jednak nadwaga nie znika. Wiele z Was już wie, że każde odchudzanie oznacza pracę tylko na pewne czasu, a potem wszystko wraca do normy. A jeśli uda ci się utrzymać wynik, poświęcisz na to dużo wysiłku i energii. Trzeba cały czas liczyć kalorie, ograniczać się w jedzeniu, ćwiczyć, stosować wyczerpujące diety, dochodząc do następującego wniosku, że brak równowagi pomiędzy energią kobiecą i męską prowadzi do problemów z wagą. Głębokie konflikty wewnętrzne prowadzą do tego, że kobieta nie akceptuje swojej kobiecej roli, a jednocześnie prawdziwych kobiecych cech. Ciesz się procesem, nie skupiaj się na rezultacie, zrelaksuj się, nie kontroluj, nie ufaj, akceptuj, przebaczaj, odpuścić, zdolność do bezwarunkowej miłości i akceptacja – to wszystko jest nieodłącznym elementem kobiecego świata. W wieku 40 lat wiele kobiet po raz pierwszy odkrywa, że ​​nie mogą schudnąć tak łatwo, jak to miało miejsce w młodości. Co więcej, w tym wieku zaczynają pojawiać się pytania o sens życia, o cel człowieka. Okresowo pojawiająca się depresja staje się częstym gościem. Jeśli bezskutecznie walczysz z nadwagą, tylko pogarszasz sytuację. Nie schudniesz, jeśli będziesz myślał, że aktywność fizyczna i odżywianie rozwiążą Twój problem. Nadwaga wskazuje Ci na głębokie przyczyny i choroby w Twojej duszy. Duszę trzeba leczyć. Twoje ciało odzwierciedla Twój wewnętrzny świat. Gdy tylko odnajdziesz w sobie harmonię, ciało nabierze odpowiedniego kształtu Przypomnę, że męska energia „yang” to światło, słońce, aktywność, szybkość, działanie, logika, stanowczość, pożądanie, ekstrawersja. Kobieca energia „yin” to księżyc, ciemność, bierność, powolność, dusza, uczucia, miękkość, sny, introwersja. Co się dzieje, pewne lenistwo i bierność są dla kobiety czymś naturalnym? Lenistwo, chęć snu, depresja, bierność – to sposoby na zwrócenie Cię ku swojej kobiecej naturze. Sugeruje to, że nie żyjesz w kontakcie ze swoim światem zmysłowym, świat duszy i uczuć jest dla ciebie zamknięty. Boisz się bólu i cierpienia, Twoja psychika robi wszystko, co w jej mocy, aby uchronić Cię przed spotkaniem z cierpieniem. Ale paradoks polega na tym, że uciekając przed cierpieniem, nadal cierpisz. Jeśli nie wiesz, jak spokojnie doświadczyć bólu, akceptując go, to żyjesz w ciągłym strachu przed spotkaniem go. Oznacza to, że umiejętność akceptowania i odpuszczania jest Ci nieznana.W Twojej duszy trwa długotrwały i głęboki konflikt z matką, dlatego masz nadwagę. Jeśli chcesz na zawsze rozwiązać problem swojej wagi, musisz zwrócić się do swojej duszy i wejść w głąb swojego wewnętrznego świata. Uzależnienie od jedzenia to symboliczna relacja, w której problem zawsze istnieje. Przeanalizuj wszystkie swoje uczucia związane z jedzeniem. Od oczekiwania na przyjemność i przyjemność po poczucie winy i nieprzyjemne, bolesne doznania po. Czy Twój stosunek do jedzenia nie odzwierciedla Twojego wewnętrznego scenariusza, zapisanego w Twojej nieświadomości, z obiektem Twoich pragnień. Aby rozwiązać problem nadwagi, musisz rozstać się z obiektem swoich pragnień w swojej duszy, pozwolić mu odejść i zakop nadzieję na osiągnięcie tego, czego chcesz. Obiektem jest jeden z rodziców, do którego czujesz uczucie i miłość. A może Twoje uczucia są sprzeczne. Tylko nieodcięta pępowina ze znaczącym przedmiotem zasila Twoje uzależnienie i uzależnienie od jedzenia. Jedzenie jest przedmiotem symbolicznym, z którym zawsze pozostajesz w niejasnej relacji. Ciągnie Cię do niego, a jednocześnie chcesz się go pozbyć. Zamieniasz początkową przyjemność w późniejsze cierpienie. A wszystko dlatego, że nie znasz granic, nie wiesz, jak się zatrzymać, nie czujesz swoich granic i swojego limitu. Charakterystyczną cechą związków zależnych jest chciwość. Osoby z nadwagą są bardziej podatne na depresję, której zawsze towarzyszy spadek aktywności. Czy kobieca natura nie szuka sposobu na przebudzenie swojej energii? Otwórz drogę swoim uczuciom. Wyobraźmy sobie całe drzewo z koroną i korzeniami sięgającymi głęboko w ziemię. Co jest potrzebne, aby drzewo zaczęło rosnąć? Po pierwsze, dobra gleba i woda. Potem - słońce i powietrze. Nasienie rozpoczyna swój rozwój w ziemi. W tym okresie musisz go podlewać jak najwięcej. Ziemia i Woda to elementy żeńskie. Co się stanie, jeśli woda zniknie? Nasienie nie wykiełkuje, a drzewo uschnie. Jeśli rośliny rosną na terenach suchych, to w procesie ewolucji przystosowują się do braku wody. Przystosowują się do gromadzenia wody w liściach i łodygach (sukulenty, kaktusy). Wszystkie te rośliny mają specjalne tkanki magazynujące wodę, które pomagają im przetrwać. Nasze ciało jest zbudowane na tej samej zasadzie. Podobnie nadwaga jest przystosowaniem organizmu do zatrzymywania energii niezbędnej do życia i energii kobiecej. Jeśli kobieta ma więcej męskiej energii i w ciągu swojego życia wyczerpała swój zapas kobiecej energii, wówczas organizm nie ma innego wyjścia, jak tylko gromadzić ją w tkankach tłuszczowych. Nadwadze zawsze towarzyszy niska mobilność i lenistwo. Bierność, powolność, lenistwo, relaks – to cechy kobiecej energii. A jeśli nie masz go dość, ciało samo będzie szukać sposobów na uzupełnienie naczynia kobiecą mocą. Ciało stara się także powiedzieć Ci o istniejących problemach. Zwróć swoją uwagę na fakt, że Twoja dusza cierpi na brak miłości, bezwarunkowej akceptacji. Jest w Tobie głodne dziecko, które potrzebuje miłości. Musisz do niego pójść i poszukać w sobie miłości dla niego. Nie próbuj go karmić, gdy potrzebuje innego jedzenia. Jesteś głuchy na uczucia i pragnienia dziecka. Ty, jako troskliwa matka, staraj się karmić swoje dziecko, gdy jest niegrzeczne. Ale nie rozumiesz, że on chce się do ciebie po prostu przytulić. Pomedytuj nad swoim wewnętrznym dzieckiem Kiedy masz wolny czas, kobieta marzy o spędzeniu całego dnia na kanapie. Poprzez bierność, ciszę i spokój otrzymuje niewielką ilość kobiecej energii. Jeśli brakuje kobiecej energii, ciało zaczyna pracować w trybie oszczędzania. Stąd choroby, które sprawiają, że jesteś przykuty do łóżka. Lenistwo, bierność, depresja, nuda, rodzące poczucie pustki i braku radości Jeśli żyjesz bez kontaktu ze swoim wewnętrznym dzieckiem, jedyną radością w życiu może być tylko smakowicie przygotowane jedzenie i alkohol. Skutecznym sposobem na pozbycie się nadwagi, lenistwa i bierności jest wyjście do siebie, a nie szukanie satysfakcji zewnętrznej, zamknięcie się na swój wewnętrzny świat. Dołączyćkontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Szukaj swojej matki w głębinach swojej nieświadomości. Znajdź konflikt z matką w swoim wewnętrznym świecie. Tylko rozwiązując go, będziesz w stanie zrozumieć i poczuć siebie. Będziesz mogła zaakceptować swoje dziecko, otworzyć się na swoje uczucia i zaakceptować swoją kobiecą rolę. Jak schudnąć, pozbyć się lenistwa i depresji 1. Przestań być aktywny. Zatrzymywać się. Dziwne, prawda? Jakakolwiek aktywność wyrywa Cię ze stanu spokoju, kontemplacji i ciszy. Tylko w głębokiej wewnętrznej ciszy kobieta może wejść w kontakt ze swoją duszą. Znajdź czas na samotność i refleksję. Wydawałoby się, jak pozbyć się nadwagi, prowadząc pasywny tryb życia? Wszyscy mówią odwrotnie. Czy zauważyłeś, że ćwiczenia i dieta przynoszą tymczasowe rezultaty? Nieustannie walczysz z nadwagą. Przestań walczyć. Zatrzymywać się. Być może w tym czasie przybierzesz na wadze jeszcze więcej, nie przejmuj się. Musisz skupić się na swoim wewnętrznym świecie. Zacznij siebie obserwować. Nie walcz ze swoim ciałem jak z wiatrem, który niszczy dom. Wzmocnij dom. A wtedy wiatr nie będzie straszny. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś. Obserwuj swoje uczucia. Pozwólcie im istnieć i żyjcie nimi. Nie uciekaj od siebie. Nie jedz tego, co wyjdzie. Znajdź sens życia. Wtedy Twoja waga będzie taka, jaka powinna być, zgodnie z Twoją naturą. Nie więcej i nie mniej. Walka zawsze będzie przegrana. Możesz wygrać tylko jak kobieta. Przechytrz nadwagę, pogódź się z nią i zaakceptuj swoją sylwetkę. Znajdź wewnętrzną harmonię. Problemy te należy rozwiązać, a nie schudnąć, wyczerpując się walką z nadwagą. Rezygnując z walki, nauczysz się akceptować siebie bez osądzania i oceniania.2. Staraj się spędzać wolne dni na świeżym powietrzu, na łonie natury. Znajdź czas dla siebie, aby posiedzieć nad rzeką, pospacerować boso po trawie, posiedzieć przy ognisku, wybrać się na spacer do lasu lub parku. Musisz wrócić do siebie, zrozumieć: „Kim jesteś i dlaczego przyszedłeś na tę Ziemię?” Twoje ciało daje Ci znać, że coś jest z Tobą nie tak. Nie idź z zewnątrz. Idź na zewnątrz z głębin.3. Znajdź hobby, w którym musisz zrobić coś własnymi rękami - haftowanie, robienie na drutach, praca z koralikami, zbieranie koralików, hodowanie kwiatów, rysowanie, rzeźbienie. To rozbudzi Twoją kobiecą energię. Wszystkie hobby kobiet promują refleksję i zanurzenie się w sobie. Wejdź w głębiny. Rysując, słuchaj siebie i wyrażaj swoje uczucia poprzez kreatywność.4. Kiedy masz ochotę po prostu się położyć i nic nie robić, połóż się. Oznacza to, że Twoje ciało musi teraz odpocząć. Posłuchaj siebie. Jeśli to możliwe, odrzuć wszystkie „potrzeby” i „chcienia”. Jeśli chcesz wykonywać ćwiczenia fizyczne, znajdź takie, które będą dla Ciebie przyjemne - joga, ćwiczenia oddechowe. Nie męcz się ciężkimi ćwiczeniami na siłowni. Obciążenia siłowe nie przyczyniają się do akumulacji kobiecej energii.5. Koniecznie przeczytaj ciekawą literaturę kobiecą z zakresu psychologii i ezoteryki. Od czasu do czasu bardzo przydatne jest czytanie bajek.6. Znajdź przyjemną medytacyjną muzykę, która poruszy Twoją duszę. Posłuchaj jej.7. Chodź do galerii sztuki i wystaw rockowych. Wejdź w kontakt ze światem piękna i pięknych rzeczy.8. Przejrzyj swoją dietę. Staraj się unikać mięsa. Owoce i warzywa kumulują kobiecą energię.10. Musisz zrozumieć, że relacja z jedzeniem to symboliczna relacja z ważną i bliską osobą. Zajmij się swoją relacją z matką, wejdź głębiej w swój konflikt z nią. Tylko w ten sposób możesz pozbyć się nałogu, co oznacza, że ​​możesz nawiązać zdrową relację z jedzeniem. Twoja relacja z mamą wpływa nie tylko na Twoje uzależnienie od jedzenia, ale także na Twoje relacje z mężczyznami. Automatycznie przenosisz wszystkie nierozwiązane konflikty, lęki i żale w relacji z matką na relację z mężczyzną. Matka przekazuje dziewczynie zrozumienie i akceptację siebie i kobiecej roli. Bez akceptacji swojej mamy i bez konfliktu z nią nie rozwiążesz swojego problemu z nadwagą.11. Być kobietą to być otwartym. Twoja duma nie pozwala ci otwarcie mówić o swoich uczuciach i okazywać ich. Pokonując wstyd, naucz się, jak to zrobić. Uczyć się.