Termin „wyzwalacz” jest szeroko rozpowszechniony w różnych obszarach psychologii i pochodzi od angielskiego słowa „wyzwalacz”, które dosłownie oznacza „wyzwalacz” w wąskim znaczeniu związane z doświadczeniem, które może reaktywować traumę w postaci retrospekcji lub intensywnych emocji, takich jak smutek, niepokój lub panika. Mózg łączy czynnik wyzwalający (co powoduje reakcję) z emocjami, z którymi jest on powiązany. Na przykład kobieta, która doświadczyła gwałtu w obecności kadzidła, może doświadczyć ataków paniki, gdy napotka w sklepie aromat kadzidła. Mówiąc bardziej ogólnie, termin „czynnik wyzwalający” odnosi się do bodźca, który może wywołać emocje lub często problematyczne zachowanie. związane z diagnozą psychiatryczną. Po uruchomieniu ludzie mogą angażować się w niepożądane zachowania. Na przykład osoba, która pokonała anoreksję, może ponownie zacząć głodować po obejrzeniu zdjęć wyjątkowo szczupłych osób. Na Zachodzie wzrosła popularność praktyki umieszczania „ostrzeżeń przed wyzwalaczem” na niektórych stronach internetowych w trosce o zdrowie. dobre samopoczucie gości. Reklamy te informują odwiedzających, że zawartość witryny może wywołać negatywną reakcję u niektórych osób. W jaki sposób tworzone są wyzwalacze? Dane naukowe nie dają całkowitej jasności co do mechanizmu powstawania wyzwalacza. Istnieje jednak kilka teorii na temat ich działania. Pamięć sensoryczna może być niezwykle potężna, a doświadczenia zmysłowe związane z traumatycznym wydarzeniem mogą pozostać w pamięci, powodując reakcję emocjonalną do czasu uświadomienia sobie przyczyny. Ponadto nawyki odgrywają ważną rolę w mechanizmie wyzwalającym. Ludzie często wykonują pewne czynności w ten sam sposób, co może aktywować wyzwalacze. Na przykład palacz, który zwykle pali w samochodzie podczas jazdy, może odczuwać potrzebę zapalenia papierosa za każdym razem, gdy prowadzi, nawet o tym nie myśląc. Praca nad wyzwalaczami jest integralną częścią psychoterapii traumy i, jeśli to ważne, należy zmniejszyć intensywność palenia podatny na wyzwalacze ze zdarzeń z przeszłości - zapraszam na terapię.