Wiele osób zna trójkąt Karpmana. Na jednym z jego szczytów znajduje się Ofiara. Można to rozpoznać po zwrotach: „Ktoś zawsze chce mnie wykorzystać”, „Dlaczego mnie karają?”, „Przez ciebie nic mi nie wyszło” lub „Dzięki tobie podniosło mi się ciśnienie”. ”, „Traktowałem ją jak człowieka, a ona…”, „I tak nic nie wyjdzie”, „Nie wiem jak”, „Powiedz mi, co mam teraz zrobić” „Łatwo Ci powiedzieć, ale wiesz, przez co przeszłam? „i inne, w których człowiek na wszelkie możliwe sposoby zwraca na siebie uwagę, deklarując swoją bezradność, beznadziejność sytuacji, obwiniając innych za swoje kłopoty, szukając wymówek. Ofiara szuka okazji do użalenia się nad sobą, domaga się litości i troski. A nie otrzymawszy, może zarzucić innym bezduszność, niewrażliwość i (modnie) dewaluację. Ofiara skupia się na problemie, a nie na rozwiązaniu. A rozwiązania proponowane przez innych są odrzucane lub krytykowane. Ale minimalna akcja to wyczyn. Na co najczęściej podczas konsultacji skarży się osoba z pozycji Ofiary: ktoś sprawia mu cierpienie i ten ktoś jest za to odpowiedzialny, on jest winien, komunikacja z innymi jest nieskuteczna, kontakty są często ograniczone, poczucie bezwartościowości, niemożność zmienić sytuację, zobaczyć rozwiązania; często brak jasnej wizji sytuacji, strach przed przyszłością, zależność w związkach, użalanie się nad sobą i urazę do innych, brak kontroli nad swoimi działaniami i życiem, wątpliwości, zamęt, słabość, uczucie że życie przemija, a człowiek jest w nim nikim, agresja wobec innych lub siebie. Od czego należy zacząć, aby przestać być Ofiarą? Przestań się nad sobą użalać i narzekać na życie. Wszystko jest o wiele lepsze, niż jesteś przyzwyczajony - szukamy innego punktu widzenia na siebie i sytuację. Zacznij szukać możliwości poprawy sytuacji. Nie koncentrujemy się na problemie, ale na rozwiązaniu. Nakreślamy jasne kroki do osiągnięcia celów – od czego zacznę, co dalej, co jeszcze mogę zrobić, czego jeszcze nie mogę, ale o tym pamiętam i szukam sposobów, aby zacząć to robić. Pamiętaj, że za wszystko, co robisz i czego nie robisz, odpowiadasz ty, a nie inna osoba. Żadnych wymówek, żadnego obwiniania się. Podejmujemy małe kroki, aby zmienić sytuację, nie staramy się nikogo zadowolić. Zrozum na zawsze, że nikt nie jest Ci nic winien – ani pomocy, ani żalu. Pomóż sobie – mówi mądrość. W celu konsultacji proszę dzwonić 89283776588.