Wiele osób pyta, jaka jest różnica pomiędzy metodą terapii emocjonalno-wyobrażeniowej, którą najczęściej stosuję w terapii, a innymi szeroko stosowanymi metodami. Nieco później podam przykład jednej z sesji metody EOT, żeby było to jaśniejsze. Twórcy metody, naszemu wielkiemu współcześni Nikołajowi Dmitriewiczowi, udało się znaleźć kwintesencję i nowe odczytanie kilku modalności – mówi w swoich wykładach, że „stoimy na ramionach tytanów”. EOT harmonijnie łączy elementy terapii Gestalt F. Perlsa, nowej terapii rozwiązań Gouldinga, analizy transakcyjnej E. Berna, dramatu symbolicznego H. Lernera i oczywiście psychoanalizy Z. Freuda. Jak wiadomo, 80% jest przechowywane w ludzkiej podświadomości. i 20% realizowane przez umysł. To właśnie w podświadomości, w tej podwodnej części góry lodowej, kryją się wszystkie traumy z dzieciństwa, scenariusze życiowe, wewnętrzne konflikty, a one z kolei determinują stan emocjonalny i decyzje, jakie podejmuje człowiek. Dlatego czasami tak jest wydaje się, że ktoś popełnił błąd, popełnił błąd w tej decyzji, bo tak się stało! Ale nie, zachował się w taki sposób i tylko w taki sposób, w jaki podyktowało mu doświadczenie skompresowane w instynktach podświadomości. Zgadzam się, kiedy jesteś przygnębiony i nieszczęśliwy, przychodzą Ci do głowy odpowiednie dramatyczne myśli. Myśli stają się czynami. działania, czyli działania, wyznaczają dalszy bieg Twojego życia. A kiedy poczujesz się wolny, poszerza się wachlarz możliwych rozwiązań, możesz znaleźć nowe wyjście z sytuacji, zacząć działać i żyć w nowy sposób. Podstawę negatywnego stanu emocjonalnego stanowią: psychiczne traumy z dzieciństwa, otrzymane instrukcje od rodziców nieświadomość lub wczesne dzieciństwo, własne konflikty intrapersonalne Już na pierwszym spotkaniu udaje nam się rozwiązać jeden z konfliktów wewnętrznych. Kiedy klasyczna psychoanaliza działa przez rok, terapia emocjonalna może tego dokonać w ciągu jednej sesji. Wszystko zaczyna się jak zawsze od rozmowy z klientem. Proszę o opowiedzenie o sytuacji w jakiej znajduje się Klient i jak widzi efekt naszej pracy na koniec spotkania, co chce uzyskać. Następnie zadaję pytanie: „Jak się czujesz, kiedy o tym mówisz?”. Ale to nie jest konieczne. Są chwile, kiedy klient nie chce dzielić się szczegółami. A jeśli tak, to nie ma takiej potrzeby. Wystarczy opisać, jakiego stanu doświadcza klient, jakie odczucia ma w swoim ciele. Czas ujawnić główną ideę terapii emocjonalnej. Żadne traumatyczne wydarzenie nie przechodzi bez śladu. Ciało zachowuje pamięć o nieprzeżytych emocjach. Wydają się one „utknąć” w ciele w postaci jakiegoś skurczu mięśni, ucisku lub w inny sposób, ale pozostają, a ludzka wyobraźnia jest w stanie wyobrazić sobie każdy taki negatywny doświadczenie cielesne w formie obrazu Będzie miało znaczenie i lokalizację doznań cielesnych. Ma to również znaczenie w opisie swoich uczuć przez klienta. A kiedy pytam: „Co o tym myślisz?”, klient nie zawsze ma dokładną odpowiedź, bo każde uczucie ma wiele odcieni. I wtedy pytanie wszystko wyjaśni : „Co czujesz w ciele, kiedy o tym mówisz?” Często klient zaczyna mówić natychmiast, używając obrazów: gula w gardle, obręcz ściskająca głowę, kłująca w klatkę piersiową jak sztylet. Można to powiedzieć inaczej: samotność, złość, opuszczenie, bezużyteczność. I te stany emocjonalne również mają swoją własną lokalizację. To już początek pracy. Następnie proszę klienta, aby wyobraził sobie obraz na wyimaginowanym krześle, opowiedział, jak on wygląda. Dalsze eksplorowanie obrazu następuje poprzez identyfikację z nim. I tu pojawia się związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy uczuciem, jakie żywią klienci, a sytuacją z przeszłości, w której ono pierwotnie powstało. Obiecany przykład z praktyki EOT: Klient: Rozstałam się z chłopakiem i to mnie dobija. Jak się z tym czujesz ?Klient: Straszna samotność Terapeuta: Gdzie to czujesz? Klient: Jakby coś drapało w środku Terapeuta: Wyobraźmy sobie osobno na krześle, co drapie. nikt tego nie potrzebuje. Terapeuta: Zmień swoje miejsce w miejscu obrazu i