Varför detta händer: det finns många planer och idéer i ditt huvud, men det verkar inte finnas någon önskan att uppnå dem, att växa, att gå framåt. Många talar om inre tomhet; en känsla av att ge upp. Och det verkar som att det inte finns någon väg ut ur detta och det finns något slags oändligt scenario av hopplöshet. Det finns många anledningar till apati. Men idag vill jag prata om en av dem - överdrivna krav på dig själv. Nästan var och en av oss har en önskad bild av oss själva - den bild som vi verkligen skulle vilja uppnå. Som regel är detta en väldigt idealiserad bild. I den är vi alltid atletiska, aktiva, målmedvetna, disciplinerade, framgångsrika, kloka, vänliga, glada, älskar alla människor, förlåter villkorslöst andra människors svagheter, etc. Och det verkar som ett underbart mål, men problemet är att, att vilja uppnå det, vi är besvikna på ditt nuvarande jag. När vi hela tiden jämför oss idag med idealbilden ser vi hur långt vi är från vårt ideal. Och då kommer den inre kritikern till spel, som ständigt berättar för oss hur ofullkomlig, värdelös, obetydlig, svag, etc etc. Vi skäller ut oss själva, vi fortsätter att försöka uppnå en idealbild, men minsta misslyckande vänder sig återigen mot kritikern. läge och utlöser självflaggling. Självpandeling utlöser inre motstånd mot krav, och motstånd berövar dig lusten att göra vad som helst. I sin tur vänder passivitet återigen kritiken. Och så vidare i en cirkel Samtidigt är det få som tänker på att varje person med alla sina egenskaper, förmågor och livserfarenheter är ett uttryck för livet i sig. Genom att förtala oss själva visar vi självförkastande. Utan att acceptera oss själva i nuet accepterar vi inte Livet. Jag tror att det inte finns något behov av att säga att inspiration, förväntan, inspiration, styrka, strävanden etc. "inte växer" under sådana förhållanden. En vacker trädgård från dessa känslor kan bara växa i en atmosfär av välvilja, stöd, egenvård och icke-dömande acceptans. Därför, om orsaken till din apati är överdrivna krav på dig själv, så är det första och viktigaste steget för att återställa inre. harmoni är att förvandla din inre kritiker till en bättre vän. En kärleksfull, omtänksam, stödjande vän. Ge dig själv uppmuntrande ord. Säg att du accepterar dig själv, att du kommer att försörja dig själv, att du alltid finns där, att du kommer att hjälpa dig själv på vägen till en idealbild i en atmosfär av djup respekt och självvärde. Försök att jämföra känslorna från självkritik med förnimmelserna från stödord. Jag är säker på att du kommer att känna skillnaden, och kommer också att märka att i en atmosfär av välvilja, vaknar motivationen av sig själv, utan någon ytterligare ansträngning från din sida. Om du behöver hjälp att förstå dig själv bjuder jag in dig till en konsultation. Viber, WhatsApp, Telegram +79063080838 Med respekt och acceptans. Daria.