Друзья, сегодня я покажу вам на примере своей работы, как непроработанный, травмирующий гештальт удерживает нас в травме на протяжении многих лет? Работа со случаем приводится с клиентского разрешения, имя изменено.Запрос к сессии. Описание тревожащего симптома.Мужчина 47 лет (назовём его, допустим, Амир), в силу своей профессии вынужден периодически выступать перед большой, серьёзной аудиторией, при этом каждое его выступление переживается им, как стресс. Амир говорит, что во время выступления чувствует страшное напряжение, что он буквально выцеживает застрявшие в гортани слова, его тело каменеет, голос не слушается, ему очень и очень страшно! При этом профессия требует, Амир периодически выступает и каждое выступление стоит мужчине, наверное, с месяц жизни - так оно трудоёмко....По словам Амира это было не всегда. Всё началось на госэкзаменах, на 5 курсе юридического ВУЗА, который заканчивал мой клиент. До этого - в школе и ранее в институте - он выступал достаточно уверенно и легко, так как обычно прекрасно знал материал. Амир учился с удовольствием, на отлично, и вдруг, на госах такой негаданный поворот... При том, что билеты Амир, как обычно, знал и всё же испытал тогда страшный ужас, жуткий, серьёзный страх...С тех пор прошло много лет, но каждое выступление Амира повторят тот первый стресс...Поиск запускающего события.Прошу мужчину рассказать, было ли что-то травмирующее в период появления симптоматики? И первые пять минут он упорно отрицает наличие каких-то памятных стрессов. Я деликатно пытаюсь разговорить клиента: где он жил в то время, с кем дружил, что переживал и так далее... И тут Амир признаётся: "Вы правы, за пару месяцев до события - я расстался с первой любимой девушкой. Так, как свою Наталью, никого и никогда не любил. Собирался прожить с ней до конца жизни, но она неожиданно со мной порвала. Это было ошеломительно! Я очень переживал!"- Выходит, стресс Вы всё-таки тогда пережили, травма была?- Получается, так... Незадолго до экзаменов. Я старался это не вспоминать!- А травма никуда не ушла и "спряталась" в ваш невроз...- То есть?- Нечаянный разрыв с очень любимой девушкой мог подорвать уверенность в себе и закрепиться в психике тревожным ожиданием ничего не предвещающего срыва на важном поприще...- Выходит, так...- Скажите, прорабатывали ли Вы когда-нибудь ту юношескую травму? - Ни разу! Даже в голову не пришло! Я "похоронил" ту историю, забыв о ней навсегда!Работа с первичной (запускающей невроз) травмой. - Уважаемый Амир, давайте мы сейчас, с вашего согласия, всё же начнём работу с проблемой, но результаты нужно будет дополнительно закрепить - дома в специальном задании и на нескольких последующих сессиях - для полного решения ситуации. - Я готов!- Скажите, пожалуйста, в какой точке вашего тела зафиксирована ваша проблема?- Она живёт в горле.- Пригласите её к важному душевному диалогу. Скажите, что для неё настал момент истины, что Вы сейчас внимательно её разглядите, услышите и попытаетесь понять. А дальше - разместите её вот здесь - на этом стуле, напротив.- Сделано!- Разглядите свою проблему! Как она выглядит?- Как шар, клубок - круглый, спутанный, неприятный.- Хотите ли Вы спросить его о чём-то? Спросите!- Да! Чего он от меня хочет?- Пересядьте на его место и ответьте с его позиции.- Я шар, попавший к Амиру в горло. И я хотел бы от Амира принятия.- Дорогой Амир, зная вашу историю, позволю предположить, что застрявший в Вас шар (олицетворяющий женский символ) - травма прошлого, связанная с большой обидой на женщину, которую никак не получается проглотить. Проблема в том, что Вы не "прожевали" и "не приняли" в себя эту "пищу", и она так и осталась "застрявшей костью в горле", мешающей жить. Сейчас мы попробуем освободить свободное движение в горле, оздоровив процессы принятия.- Я хотел бы этого! Я готов!- Посмотрите на шар, напротив себя. Попытайтесь ему поверить! Он нуждается в принятии, а по сути - в отпущении обидного прошлого! Скажите ему (вернее, ей - Наташе из той истории) что-то примиряющее, прощальное и посмотрите, меняется ли ваш шар?- Дорогая Наташа, я благодарен за ту любовь! Так, как тебя, я никого и никогда не любил! Спасибо за эти чувства! Прошло время, я давно, благополучно женат, семьей своей доволен, у меня всё в порядке и я готов с тобой попрощаться! Я более тебя не держу! Принимаю наше прошлое и свободно двигаюсь дальше!- Как Вы себя чувствуете? - В моём теле много-много тепла.- Обнимите своё прошлое - шар, поделитесь с ним душевным теплом и скажите, что происходит с шаром?- Он исчезает! Совершенно! Его не стало!- Значит возвращать в тело некого?- Абсолютно! - Замечательно, Амир! Только что Вы отпустили трудное-претрудное прошлое, с которым никак не могли проститься и которое исчезло через ваше тепло - любовь! Шар просил о принятии, мы его услышали, поняли, простили, и он исчез.- Как Вы себя чувствуете?- Увереннее, спокойней!Проверка результатов. Пристройка к будущему.- Давайте выполним пристройку к будущему. Когда ваше следующее выступление?- По планам в будущий четверг.- Попробуйте в этом тёплом, лёгком, свободном теперешнем состоянии представить себя в аудитории будущего - в четверг.- Я представил.- Мысленно прокрутите предстоящее выступление.- Выполнил.- Есть ли в ваших представлениях страх?- Нет! Страха я не чувствую! Я уверен! - Отлично! Закрепите внутреннюю уверенность, побудьте в этом весь день, поберегите новое состояние!- Хорошо!Закрепление результата. Домашнее задание для клиента.- Попробуйте дома закрепить проделанную здесь практику - повторите всё, что сделали сегодня на сессии, а на следующих встречах мы пару раз виртуально встретимся с тем студентом (Вами из вашей юности), накануне госэкзаменов, чтобы укрепить его, побыть рядом, разделить его "ношу", успокоить и поддержать. Думаю, в этом случае ваш страх оставит Вас навсегда. Всего доброго!***************************************Уважаемые друзья, я продемонстрировала вам случай, на опыте которого показала, как непроработанный, травмирующий гештальт держится в нашем теле и историях на протяжении многих лет, и как порой на одной единственной сессии снимается насовсем. Я пока не знаю продолжения описанной вам истории, но уверена, что сделала очень много, и при дополнительном закреплении, сниму симптом навсегда.Приглашаю читателей на личные консультации! Контакты и условия на моей странице, вот здесь: Психолог Алёна Блищенко