Что такое гештальт и зачем его закрывать?Гештальт (Gestalt) в переводе с немецкого - целостный образ. Человек по своей природе всегда стремится завершить начатое. Если все прошло успешно и результат достигнут, то с теплом вспоминаете об истории. Если же все пошло не по плану, то произошедшее запомнится надолго. Например, вы отдыхали в ресторане и вечер был шикарен: обслуживание, сервировка, блюда, музыка, атмосфера и т.д. Проведенное время будете вспоминать с теплом и нежностью и советовать многим данное заведение.Представим картину наоборот. С порога нагрубили, официант долго шёл или вовсе забыл о вас, принёс не то или блюда были отвратны, обманули в чеке и т.д. Запомните ли вы это надолго? Думаю, что да. Будете ли с настороженностью приходить в это заведение или в другие? Предполагаю, что да. Для завершения ситуации так, как бы хотелось вам в тот момент(отстоять свое достоинство, права, мнение, вернуть самооценку, дать отпор обидчику и т.д.), придумываете диалоги и прокручиваете в голове раз за разом, бесконечно фантазируете, как нужно было бы поступить и что сказать. И это все создает сильное психическое напряжение.Вы наверное замечали в своей жизни повторяющиеся ситуации? Меняются люди и ситуации, но вы раз за разом чувствуете, что не отстояли себя, что снова обижены или опять оскорблены, буря негативных эмоций и чувств.Что происходит? Это ваша психика стремится завершить гештальт с наиболее лучшим для вас результатом, воссоздавая раз за разом похожие события. Но проблема в том, что при этом она не даёт необходимых инструментов для его завершения.В терапии как раз вы воссаздаете события, проживаете как хочется, все становится на свои места и гештальт закрывается. Закрытый гештальт – это когда ты выбираешь тот самый ресторан, вспоминая о прошлом опыте, но идешь туда осознанно, не для выяснения отношений или что-либо доказать, а просто потому как, кухня отменная и винная карта шикарна, вид из окна греет душу. Ресторан – это метафора к отношениям, работе, дружбе и т.д.