Od autora: Grupa psychoterapeutyczna jako optymalny model doskonalenia umiejętności komunikacyjnych W grupach psychoterapeutycznych, jak w każdej innej, ludzie robią coś razem - komunikują się, wchodzą w interakcje, obserwują się nawzajem, reagują na przyjaźnić się, współczuć komuś, czuć do kogoś sympatię, niechęć do kogoś, rozmawiać o swoich doświadczeniach i uczuciach. Ale w przeciwieństwie do grup takich jak edukacyjne, zawodowe, sportowe, turystyczne itp., w grupach psychoterapeutycznych najważniejsza jest komunikacja i interakcja. grupa się zbiera – ludzie przychodzą, aby przedyskutować i rozwiązać swoje indywidualne problemy poprzez interakcję z innymi ludźmi. Metody takiego opracowania i organizacji komunikacji zależą od kierunku psychoterapii, jaki przyświeca liderowi; Każdy rodzaj pracy grupowej ma swoją specyfikę. Najczęściej ludzie zgłaszają prośby związane z trudnościami w komunikacji lub jej brakiem i monotonią; trudne sytuacje w pracy, w rodzinie, w życiu osobistym; kryzysy osobiste, związane z wiekiem czy zawodowe - słowem, z wszelkimi problemami, które dręczą człowieka, zakłócają jego rozwój, uniemożliwiają mu cieszenie się życiem i poczucie szczęścia. Na grupę możesz przyjść, aby zdobyć doświadczenie życiowe lub podzielić się własnym doświadczeniem, poszerzyć krąg komunikacji z osobami o podobnych poglądach, ciekawie spędzić czas, dowiedzieć się czegoś nowego o sobie i innych. Optymalnym modelem jest grupa psychoterapeutyczna doskonalenie umiejętności komunikacyjnych: w gronie zainteresowanych osób mających podobne zadania i w bezpiecznej przestrzeni psychologicznej zapewnionej przez wykwalifikowanego psychologa członkowie grupy uczą się rozumieć siebie bez oceniania i doradzania; rozpoznaj siebie w innych; zwracaj uwagę na swoje pragnienia i uczucia; wyraźniej widzieć swoje cele; dzielić się doświadczeniami; wyrażaj swoją opinię i postawę, nie raniąc innych; wyciągaj wnioski z sytuacji i okoliczności w swoim życiu; poszerzyć strategie swojego zachowania i komunikować się w nowy sposób. W zależności od orientacji teoretycznej lidera i wynikających z tego różnic w sposobach interakcji i sposobach przepracowywania problemów, można wyróżnić następujące główne typy grup: Grupy spotkań (spotkania). grupy), Uczestnicy takiej grupy zbierają się, aby porozmawiać o bieżących doświadczeniach, nauczyć się odkrywania siebie, przebywania w stanie tu i teraz, a co za tym idzie, prawdziwego poznania siebie i innych ludzi – tj. porozumiewać się szczerze i głęboko, „od duszy do duszy”, bez konieczności usprawiedliwiania się, obrony i atakowania siebie nawzajem. Grupy psychodramatyczne Główną metodą pracy takiej grupy jest improwizacja dramatyczna, czyli tzw. odegranie sytuacji lub stanu jednego z uczestników, głęboko zanurzając go i całą grupę w tej sytuacji. Przeżywając na nowo wydarzenie i zmieniając je w swojej wyobraźni, odgrywając role w improwizacjach innych uczestników, wczuwając się w nich jako widzowie, członkowie grupy zdobywają nowe doświadczenia, nowe możliwości i dostęp do swoich zasobów Grupy Gestalt W parach, podgrupach lub wczuwając się w jedną uczestników pracujących z liderem na „gorącym krześle”, członkowie grupy uczą się odrzucać konwencje życia i słuchać jego prawdziwego głosu, odróżniać fakty od swoich wyobrażeń na ich temat, patrzeć na sytuację w teraźniejszości, a nie oceniać go z perspektywy przeszłości lub przyszłości. Grupy psychodynamiczne W takiej grupie lider nie stawia zadań, nie formułuje jasnych instrukcji i wskazówek, prawie nie ingeruje w dyskusję w grupie – w tej nieustrukturyzowanej i niepewnej sytuacji w sposób naturalny rodzi się nowa wspólnota, w której niczym zaczyna się kształtować prawdziwe życie, zaczynają kształtować się własne normy i reguły, rozdzielane są role, rozwijają się relacje – jednym słowem grupa zaczyna swoje własne, niepowtarzalne życie. Grupy analizy transakcyjnej Zgodnie z teorią analizy transakcyjnej Erica Berne’a każda osoba integruje trzy stany ego (tj..