В переводе с греческого «психе» означает «душа». Психотерапия это область знания и практики существующая для исцеления одной души при помощи другой. Мы часто не знаем глубинных мотивов своих поступков, своих жизненно важных потребностей, причин своих заболеваний и сложных взаимоотношений с другими людьми. Все, что мы знаем о себе – лишь маленькая верхушка айсберга, все остальное находится в бессознательном. За пределами сознания находится огромный и мощный психический аппарат, деятельность которого в обычных условиях недоступна самонаблюдению. Именно в этой части психики скрыты глубинные стереотипы наших чувств и поведения, накапливаются негативные переживания и неотреагированные эмоции, именно здесь продуцируются кошмарные сновидения и навязчивые мысли, которые не дают покоя ни днем, ни ночью, именно здесь психическое и соматическое (телесное) встречаются и переплетаются в самых немыслимых вариантах. Человек пытается справиться с этой болью души самостоятельно, но, как правило, безуспешно.Например, человек испытывает потерю энергии, утомляемость, наплывы депрессивных настроений. Он не уверен в себе, считает себя неудачником, слабым человеком, не может найти занятие себе по душе. У него есть ощущение, что что-то сломалось, что что-то идет не так в его жизни и требуется срочная помощь. Неудовлетворенность собой нарастает, и он приходит к психотерапевту.Каждый раз, погружаясь в мир своих воспоминаний, размышлений, чувств и фантазий, он будет ощущать, что на сессии происходит нечто очень важное в его жизни, что это то место, где он может просто побыть самим собой, не прячась за маски и не пытаясь под кого-то подстраиваться. Постепенно у него появится ощущение своего пути в жизни, дающее уверенность в своих силах. Его жизнь изменится к лучшему. Психотерапевт отличается тем, что рассматривает любого человека, какой бы трудный период он не переживал в настоящее время, как потенциально здорового, талантливого и способного к изменениям. Он старается обсудить проблему со всех возможных точек зрения, в мягкой манере делая предположения, предоставляя клиенту право выбирать самому то, что важно для него на данный момент. Людей, у которых нет проблем, не бывает. Поэтому в психотерапии периодически нуждаются все, и лучше не ждать, пока та или иная проблема приобретет характер непреодолимой, а душевная боль начнет трансформироваться в соматическое заболевание. Существует такое мнение, что сильная личность – это тот, кто может справиться со всеми своими психологическими проблемами самостоятельно. Это, конечно же, глубокое заблуждение. Почувствовав дискомфорт в желудке или кишечнике, ощутив покалывание в сердце, мы обращаемся к врачам, не решаясь, как правило, прибегнуть к самолечению, хотя о желудке и сердце каждый из нас, безусловно, знает гораздо больше, чем о психике. Нередко именно длительно существующий душевный дискомфорт приводит к нарушениям деятельности внутренних органов. Образно говоря, болит у человека душа, а кричит об этой боли желудок, сердце или печень. И вначале ни кардиограмма, ни рентген или анализы никаких изменений не покажут.Психотерапевт поможет Вам выявить истинную причину неудач, одиночества, тайных страхов или душевного недомогания человека; обрисовать бессознательную программу, руководящую человеком. Еще совсем недавно люди не решались обращаться к психотерапевтам и аналитикам, сейчас положение изменилось. У нас, как и в западных странах иметь личного психолога и посещать его регулярно, стараются многие. Уходят в прошлое времена «кухонной терапии», когда все свои проблемы изливали друзьям. Да, друг, конечно, выслушает и поддержит. И вам очень повезло, если у вас есть тот, кого бы вы назвали настоящим другом, но другу трудно быть с вами отстранённым – вы же друзья. Психотерапевт, благодаря способности отстраняться, наряду с периодами сопереживания с вами, может смотреть на ситуацию со стороны. К тому же он профессионал и обладает научными и практическими знаниями о закономерностях психических процессов. Психотерапевт представляет всю сложность человеческого существа и понимает, что нельзя судить о море, ориентируясь только на то, что происходит на его поверхности. Подводный мир может многое рассказать о жизни моря. И глубина – это постоянный предмет профессиональной деятельности. Задача терапевта – помочь вам построить свою жизнь по-новому. Меняется субъективное восприятие людей и событий – меняется и отношение к ним. Меняется поведение человека – меняется реакция окружающих на это его поведение. Главной задачей при этом является максимальное расширение свободы выбора человека, возможности руководствоваться в жизни дарованной свободой воли. Придя к психотерапевту, открывшись ему, вы найдете в нем, может быть, единственного человека в своей жизни, который вас глубоко понимает, который никогда не подведет вашего доверия и будет уважать вас как личность. Он поможет вам лучше разобраться в себе, понять свои возможности и ограничения, принять себя такого, какой вы есть. Поняв причины и истинные мотивы своих переживаний, избавившись от неадекватных стереотипов поведения, пересмотрев свои прежние ценности и установки, вы будете видеть вещи реалистичнее, сможете распутать сложные отношения с другими людьми и почувствуете себя свободнее и уравновешеннее. Для многих людей в текущий период их жизни терапия оказывается единственным местом, где они решаются просто «пожить для себя» из истинной любви к себе и настоящего самоуважения. В моменты творческого и духовного кризиса, острых внутренних противоречий, при чувстве потери смысла жизни очень важно понять причины происходящего с вами, получить необходимые ресурсы для самореализации. Обращайтесь к психотерапевту: - если у вас есть проблема, с которой трудно справиться в одиночку:- если вы запутались в своих поисках, пытаетесь понять истинные мотивы своих чувств и поступков, обрести свой путь;- если вас беспокоят эмоциональные нарушения, депрессии, страхи, навязчивости, неуверенность в себе, семейные конфликты, психосоматические расстройства;- если вы хотите глубже понять себя, научиться справляться со своими проблемами, стрессами, усталостью;- если вы чувствуете себя недостаточно успешными, или вовсе нереализованными;- если у вас есть проблемы в общении с близкими людьми, собственными детьми, сотрудниками;- если у вас есть проблемы со здоровьем, и вы не можете их устранить обычными лекарствами. При выборе психотерапевта нужно учитывать:- профессиональную подготовку – обязательно психологическое или медицинское образование, прохождение им самим личной терапии;- членство в профессиональном сообществе;- ваши собственные ощущения по поводу личности психотерапевта, потому что успех терапии зависит от вашего взаимного соответствия и душевных усилий обоих сторон.Посещение психотерапевта помогает:- понимать, происходящее в своей жизни;- принимать оптимальные решения в различных сферах своей жизни, изменять свое поведение, делать его более продуктивным, приносящим большее удовлетворение;- разрешать различного рода психологические проблемы, жизненные задачи, возникающие как в общении с другими людьми, так и в отношениях к самому себе;- улучшать отношение к самому себе, повышать самооценку.