Ta vare på deg selv først. Vil du være en rolig mor, en elsket kone og bare en lykkelig kvinne? Begynn å ta vare på deg selv. Det er som på et fly, først tar vi på oss en maske for oss selv, så for barnet. Vi vil alltid ha fred og ro i huset. Når en kvinne konstant er sint på mannen sin, er hun irritert over barnas gråt og ulydighet, årsaken er oftest mangel på oppmerksomhet og egenomsorg Enhver travel kvinne vet at det ikke alltid er lett å finne en "gyllen time". . Vi har et hjem, hverdag, barn, Job. Alle disse tingene ser ut til å hindre oss i å finne tid for oss selv. Men dette er en misforståelse, og for noen kanskje en grunn eller en unnskyldning. Faktisk tillater vi oss ikke å søke denne tiden. Du kan finne tid til deg selv gradvis. Hvis du ikke finner en time hver dag, start med en time hver uke eller 10 minutter hver dag. Over tid vil du innse at dette gir mange positive øyeblikk, og du vil hele tiden finne måter å vie mer tid på deg selv. Ikke klandre deg selv. Vanligvis tenker alle at hvis en kvinne gjør noe for seg selv, så gjør hun ingenting for mannen sin og barna. Dette er absolutt ikke sant. Egenomsorg skal aldri skape skyldfølelse. Ved å ta vare på deg selv, vil du lære familien din hvordan de kan gjøre det samme for seg selv Når du begynner å ta vare på deg selv, vil du lure på hvordan du noen gang har levd uten den "gyldne" timen? Tross alt er denne tiden viktig for balansen din, gi slipp på klager, sette tankene i orden, muligheten til å være deg selv, og ikke en mor, kone eller forretningskvinne. Fortell husstanden din at du er sliten og trenger en times tid for deg selv. På den ene siden får du en pause, og på den andre, lær familien din å respektere andres grenser og bygge dine egne. Sørg for å fortelle dine kjære at du elsker dem, og så snart du hviler, sørg for å ta hensyn til dem. En kvinne som tar vare på seg selv, og vier tid til helse, avslapning og selvutvikling. kjærlighet, vennlighet og visdom. Og viktigst av alt, hun er en full og ressurssterk kvinne, noe som betyr at hun er rolig, selvbesatt og forståelsesfull..