Ci ludzie nie robią nic specjalnego, ale kontakt z nimi jest nie do zniesienia. Jak postępować z wampirami energetycznymi Na pewno miałeś okazję komunikować się z ludźmi, od których dosłownie robiło ci się niedobrze. Nie, oni nie są posłańcami piekła, po prostu robią coś, co automatycznie narusza twoje granice. A to naruszenie granic jest interpretowane przez psychikę jako „wampiryzm energetyczny”. Co postrzegamy jako wampiryzm emocjonalny? Wymuszona komunikacja. Kiedy nie mamy szczególnej ochoty się komunikować, ale oni nadal z nami rozmawiają. Jednocześnie możemy podjąć więcej niż jedną nieudaną próbę wyjścia z komunikacji. Jak rozumiesz, wszyscy zostaną zignorowani przez natrętnego rozmówcę: „Mam w pracy kobietę, która opowiada wszystkim o swoich przeżyciach miłosnych. Ma 45 lat, jest w związku z jednym mężczyzną, ale cierpi na wiele rzeczy. Nie jestem jej przyjaciółką, nigdy nawet nie rozmawialiśmy od serca do serca. Ale z jakiegoś powodu regularnie opowiada mi o swoich problemach. Nawet te najbardziej delikatne. Po rozmowie z nią czuję się jak wyciśnięta cytryna” – mówi Marina. Czy emocjonalne wampiry zachowują się w ten sposób celowo? Po prostu zaspokajają ich potrzeby. Tak, nawet jeśli robią to w sposób bezceremonialny i destrukcyjny, ale jednak. Kolejnym pytaniem jest to, jak ty sam reagujesz na tych ludzi? Czy pozwalasz im zajmować Twoją przestrzeń osobistą? Czy pomimo swojej niechęci spotkasz się z nimi w połowie drogi? Główną cechą charakteru wampirów energetycznych jest infantylność. Mają trudności w nawiązywaniu dorosłych relacji i utrzymywaniu bliskości emocjonalnej z ludźmi. Jak wchodzić w interakcje z wampirami emocjonalnymi? Oto proste zasady, które pomogą Ci chronić zdrowie emocjonalne przed tymi trudnymi ludźmi. Stwórz jasne granice komunikacji z nimi. I pod żadnym pozorem nie pozwalaj innej osobie naruszać tych granic; nie próbuj zmieniać tych ludzi. To nadal nie zadziała; Pozytywnie wzmocnij zachowanie osoby, które cię uszczęśliwia. Na przykład, gdy okazuje szacunek Twoim osobistym granicom, wzmocnij negatywnie niepożądane zachowanie. Nie kontynuuj komunikacji w sposób, który sprawia, że ​​czujesz się nieswojo. Te zasady pomogą Ci „zneutralizować” emocjonalnego wampira i zachować swoje wewnętrzne zasoby. Z poważaniem, Twój psycholog, coach, logoterapeuta, specjalistka od samorozwoju i poczucia własnej wartości, Natalia! Achmedowa