Sytuacja, w której nie jesteś zauważony, nierozpoznany, nie interesujesz się tobą i nie masz dokąd pójść, nie masz do kogo się zwrócić o pomoc, żeby poczuć się chronionym, jest dla ciebie destrukcyjna i straszna każda psychika, szczególnie negatywnie wpływa na dzieci, które są całkowicie zależne od rodziców, gdy kochające oczy rodzica nie patrzą na ciebie, nie interesują się twoimi sprawami, nie cieszą się, gdy się spotykasz, gdy nikt ci nie pomaga, ale zamiast tego. słyszysz: zamknij gębę, odejdź, bo byłoby lepiej, gdyby cię tu nie było. Jedynym sposobem na przetrwanie jest odwrócenie uwagi. Ulica, gdzie jest bezpieczniej i ciekawiej niż w domu, rodzina przyjaciół, jeśli masz szczęście, alkohol, narkotyki, wczesny stosunek seksualny – wszystko to daje złudzenie przynależności. Zastąpienie i napełnienie się chociaż czymś, żeby na chwilę przyszła ulga. Kiedy nie da się odczuć tego, co się dzieje, nadal blokujesz swoje uczucia. Blokując przestajemy czuć ciało. Konsekwencją tego są często choroby przewlekłe. Wszystko po to, aby ukryć ból w ciele. Ułatwiając nam życie, płacimy wysoką cenę: nie czując przeszłości, nie czujemy teraźniejszości. Nie wiemy, kim jestem i czego chcę. Kontakt z Twoimi uczuciami oznacza kontakt z całą Twoją historią, bez wyjątku. Zrozumienie tego, co czujemy, jest pierwszym krokiem do zrozumienia, dlaczego czujemy się tak, a nie inaczej. Będąc świadomymi zachodzących wewnątrz procesów, jesteśmy w stanie podjąć działania, aby pomóc i zmienić. Jest w nas wiedza, którą często nazywamy „Wydaje się”. Ale wszystko, co czujemy, nie wydaje nam się. Za każdym razem wiemy w głębi siebie, czy jest to bezpieczne, czy nie. Polub to lub nie. Nasza wewnętrzna percepcja wysyła nam bardzo cichy sygnał o naszej niepewności, potrzebach i pragnieniach. Nasz wewnętrzny kompas zawsze nam mówi i ocenia to, co dzieje się wokół nas. Kiedy tkwimy w przeszłości, czujemy się bezbronni. To sprawia, że ​​chcesz kontrolować wszystko wokół siebie. Ciało nieustannie sygnalizuje niebezpieczeństwo, nawet jeśli go nie ma, mózg nigdy nie śpi. Aby z tym żyć, musimy blokować uczucia i kontrolować ich dynamikę. Aby sobie pomóc, ważne jest, aby czuć się w teraźniejszości. To zrozumienie tego, gdzie jesteś i co jest z tobą nie tak. Ale jeśli nadal będziesz powstrzymywał w sobie swoje pierwotne uczucia, swoją prawdę, na siłę kontrolując ten proces za pomocą swojego ciała, będzie ci łatwiej, ale NIGDY nie poczujesz radości własnego życia. Zrozumienie tego, co czujemy jest pierwsze krok w zrozumieniu, dlaczego tak się czujemy. Znajomość swoich uczuć pomaga uczynić życie szczęśliwszym.