Strach przed śmiercią jest nieodłącznym elementem wszystkich żywych istot; urzeczywistnia się w sytuacji zagrożenia i pomaga zachować życie. Dzieci w wieku 6-7 lat mogą odczuwać wyraźny strach przed własną śmiercią lub śmiercią rodziców, wynika to z faktu, że dziecko zaczyna rozumieć, że życie jest skończone, a to jest przerażające. Takie lęki są normą, a nie zaburzeniem rozwojowym, niemniej jednak nie należy ignorować lęku dziecka. A dzisiaj porozmawiamy o kolejnym lęku przed śmiercią. O strachu, który dorosłego, inteligentnego, rozwiniętego człowieka może wprawić w panikę. O poczuciu czarnej pustki, całkowitej nicości, wiecznej ciemności – tak opisują swoje uczucia ci, którzy doświadczyli spotkania ze swoim strachem. Tak naprawdę nie ma żadnego zagrożenia, człowiek może być w domu, otoczony bliskimi, po cudownym dniu, w dobrym humorze, ale w pewnym momencie, jak to mówią, „trafia”. Przykład z historii klienta: „ przed pójściem spać bardzo trudno odpędzić te myśli, to jest tak straszne, że mam ochotę wybuchnąć płaczem, boję się, że umrę, nie wiem, co tam jest, nieznane jest przerażające wyobraź sobie, że nie ma końca, to nie jest to straszne, ale jeśli jest koniec, jeśli nie ma tam niczego, świadomość po prostu zanika i to wszystko. Boję się tego. Nie wyobrażam sobie, jak mogłoby mnie tam nie być. będą ludzie, te same ulice, przyroda, ale mnie tam nie będzie, na samą myśl to przerażające.” Myślę, że wiele osób przynajmniej raz spotkało się z podobnymi przeżyciami. Egzystencjalny lęk przed śmiercią, czyli lęk tanatyczny, jest charakterystyczny dla każdego człowieka, zgodnie z teorią Irvina Yaloma. Wzrost i aktualizacja lęku wiąże się z tym, co aktualnie dzieje się w życiu człowieka. Z reguły przerażająca myśl o własnym nieistnieniu jest odzwierciedleniem bolesnej samotności i zniszczenia intymności, która jest dla człowieka znacząca emocjonalnie. Tłumienie i nieznajomość własnych uczuć i potrzeb, doświadczenie odrzucenia lub braku akceptacji wzmagają w człowieku niepokój tanatyczny, nie zawsze są wystarczające zasoby wewnętrzne, aby stawić czoła własnemu strachowi i przeżyć go. Rozpoznanie i ujawnienie strachu, który w rzeczywistości brzmi jak „nie być”, „nie istnieć”, pomoże zmniejszyć lęk „Boję się, że nie istnieję”. Nie tylko nie będzie istnieć, ale nie istnieje w tej chwili. Jeśli spotykasz się ze strachem przed pustą, ciemną nicością, zadaj sobie pytanie: Skąd mam wiedzieć, że żyję? Czego potrzebuję, aby czuć się pełnym życia? Kiedy doświadczę życia w najlepszym wydaniu?