Na początku pojawia się ledwo zauważalne, wręcz niejasne uczucie, że czegoś chcesz... Stopniowo przekształca się to w pragnienie, które można już zdefiniować i nazwać. Gdy tylko pragnienie zostanie zrealizowane i nazwane, staje się snem i prześladuje nas, zmuszając do ciągłego powracania do niego w różnych formach i obrazach. Często marzenie pozostaje niespełnione tylko dlatego, że nie postawiłeś sobie celu. W chwili, gdy pozwalasz sobie myśleć, że Twoje marzenie może się spełnić, dajesz mu duszę i dajesz szansę stać się celem. Myśli mają ogromną moc. Decydują o tym, co dzieje się w naszym życiu i co z niego wyniknie. Aby skoncentrować myśli i stworzyć niezbędną przestrzeń do ich urzeczywistnienia, po prostu je zapisz. Uniwersalnym pierwszym krokiem do osiągnięcia celu jest po prostu zapisanie go na papierze, choćby w dowolnej formie. W tym samym momencie zostanie uwolniona energia niezbędna do jego realizacji. Kiedy to nastąpi, subtelna, niewidzialna praca wszechświata i twojej świadomości rozpocznie się w pożądanym kierunku, a pisanie samo w sobie jest już skuteczną czynnością. Kiedy coś piszesz, zobowiązujesz się, jednocześnie cementując swoje słowa w swojej podświadomości. Proces wdrażania przyspieszy, jeśli Twoje zobowiązania będą pozytywne i zapisane w czasie teraźniejszym. Cel zapisany na papierze ma ogromną moc także dlatego, że Wszechświat postrzega go jako wyrażoną intencję, jako wskazówkę do działania. Wszechświat, widząc Twoją wewnętrzną pracę, zacznie pomagać Ci budować Twoje życie zgodnie z Twoimi prawdziwymi marzeniami i pragnieniami, czyniąc Cię silniejszym z każdym zapisanym celem (wszak wraz z celem zawsze uwalnia się energia do jego realizacji) . A jeśli to nie jest tylko jedno marzenie, ale kilka? A co jeśli jest to lista zawierająca 100 lub więcej celów? Wyobraź sobie, o ile silniejszy się staniesz!