Dacă te trezești pe gânduri – iată-l, bărbatul sau femeia visurilor mele, cel pe care îl căutam și, în sfârșit, l-am găsit! Acesta este idealul! – oprește-te, ia o pauză și aruncă o privire mai atentă. De regulă, acesta poate fi începutul unui scenariu „rău” pentru dragostea ta ideală, o poveste de dragoste controlată de un manipulator. Nu există absolut nicio diferență - un bărbat sau o femeie, dar din moment ce sunt mai mulți manipulatori bărbați, voi povesti povestea la genul masculin. Este important pentru tine să înțelegi că manipulările conștiente nu încep de la bun început - va exista întotdeauna o perioadă de buchet de bomboane și poate dura destul de mult când manipulatorul află totul despre victima sa. Vei începe să observi că îți plac aceleași lucruri, că ai gusturi asemănătoare și că el este atât de romantic! El sau ea este visul pe care l-ați căutat mereu! El vă oferă răsărituri și vedeți apusuri împreună, iar acestea sunt emoții de neuitat). Trimite SMS-uri atât de blânde dimineața și seara, uneori în versuri, adăugând cuvinte originale pe care nimeni altcineva nu le spune, oferă cuvinte afectuoase și complimente nestandardizate, te cheamă așa cum nimeni nu te-a numit, sau ce ai visat mereu. Tandrețe și romantism în imaginea unui bărbat alfa. Întreabă totul și despre orice și vrea să știe totul și totul despre tine - la urma urmei, tu ești destinul lui, nu a întâlnit niciodată pe cineva ca tine, toți cei care au venit înaintea ta s-au dovedit a fi niște cățe nedemne, groaznice. În timpul zilei, el trimite mesaje romantice, întreabă dacă ați luat prânzul, dă dovadă de îngrijorare extremă, dă semne de atenție și menține un contact constant, chiar dacă nu există încă o relație apropiată. Toate acestea au un singur scop - să provoace o puternică atașamentul emoțional, cum ar fi - este imposibil să trăiești fără tine. În cele mai multe cazuri, manipulatorul din stadiul inițial crede sincer în ceea ce face, el însuși este complet cufundat în proces, de unde o astfel de sinceritate, altfel este dificil să provoace dependență emoțională. Manipularea începe atunci când victima a devenit deja complet sau aproape codependentă emoțional și pentru un anumit timp începe în mod constant să se gândească numai la el ca un întreg inextricabil. Te simți absolut fericit. Cu toate acestea, următoarele puncte dintr-o relație ar trebui să te alerteze și, cu cât începi să le realizezi mai repede, cu atât este mai sigur pentru tine. Să luăm în considerare tehnicile și tehnicile manipulatorilor: 1. „Ghosting”. O tehnică foarte comună, evidentă mai ales pe rețelele de socializare. Constă în faptul că manipulatorul blochează victima pe rețelele de socializare fără motiv, îl trimite pe lista neagră și/sau îl îndepărtează de la prieteni. Sau, tu scrii un mesaj, el citește, dar nu răspunde și nu reacționează în niciun fel la mesajele tale, ignorându-l complet. În viața reală, o persoană pur și simplu dispare din viața ta, fără a explica niciun motiv și nu răspunde la apeluri. Chiar dacă te-ai distrat destul de bine și te-ai întâlnit probabil un an sau mai mult, el pur și simplu dispare. Reticența de a explica motivul comportamentului tău apare din cauza lipsei de empatie, a grijii de sentimentele tale reale și a incapacității de a spune „nu”, a unei atitudini consumeriste față de tine și a utilizării resurselor tale. Adesea, în copilărie, astfel de oameni li s-a impus un complex de „fată sau băiat bun”.2. — Din ce în ce mai aproape. O tehnică foarte cunoscută pe care artiștii pick-up o folosesc adesea. De exemplu, ți s-au făcut mereu complimente sau ți-ai urat poftă bună prin SMS pe tot parcursul zilei sau ai scris cuvinte amabile - și dintr-o dată încetezi să le primești sau primești mult mai puțin decât înainte. Acest lucru se întâmplă fără niciun motiv și nu poți înțelege ce s-a întâmplat? Începi să înconștient, fără măcar să-ți dai seama, să simți un fior și să te gândești ce s-a întâmplat, care este motivul. Nivelul de intimitate emoțională scade, iar acest lucru te face să fii inconfortabil pentru că nu știi ce se întâmplă. Gândurile „Trebuie să fi făcut ceva greșit” și un sentiment în creștere de vinovăție încep să te bântuie. Aceste momente vor apărea iar și iar într-un fel sau altul și te vor scoate din echilibrul tău emoțional.3. „Acul emoțional” Acesta este un mod mai sofisticat de manipulare. Înainte de a-l folosi, manipulatorulva petrece o seară sau o noapte de vis cu tine, iar uneori o lună, acesta va fi cel mai ideal moment, de care apoi îți amintești cu zâmbetul pe buze, de obicei cu asigurări de dragoste, conversații, că doar cu tine el este așa. fericit, că această viață, la care visase toată viața și clarificările obligatorii - „mă iubești, te vei căsători sau ești serios în legătură cu relația?” Cea mai memorabilă frază pe care o cunosc: „Sunt atât de fericit – merg fericit la muncă dimineața, iar seara mă întorc în casa mea iubită, la tine.” Și după aceea manipulatorul dispare... În funcție de tipul de personalitate al manipulatorului, despre asta vom vorbi și mai târziu, acesta poate dispărea pentru o perioadă de la 12 ore până la trei zile. Și nu găsești loc pentru tine, sunând la toate morgile și prietenii, dacă există unde să suni, îngrozit că i s-a întâmplat ceva. Dar de cele mai multe ori, nu vei suna nicăieri, pur și simplu sfâșiat de incertitudine și neînțelegere, pentru că tocmai acum totul a fost perfect! Apoi, bineînțeles, se întoarce, spune ceva fabulos, se poate pocăi, cere iertare, fără a uita să-ți verifice reacția, cât de șocat ești și cât de pregătit ești să-l ceri. Și dacă funcționează, atunci totul se va repeta, crescând intensitatea și dependența emoțională. Cu cât emoția este mai puternică, cu atât victima devine mai puternică atașată de manipulator. El alege întotdeauna întregul spectru de emoții puternice, agățându-te astfel de acest ac. La nivel fiziologic are loc o eliberare puternică de adrenalină, care se stinge apoi prin eliberarea de endorfine – adică o împăcare furtunoasă, pe care o luăm din greșeală de dragoste.4. „Iluminare cu gaz”. O modalitate de a face victima să se îndoiască de propriile valori și de percepția realității. De exemplu, discutați ceva, iar a doua zi sau după ceva timp îți amintești despre asta, iar manipulatorul îți spune că acest lucru nu s-a întâmplat, că este ceva în neregulă cu memoria ta. Și începi să te îndoiești de tine. Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat, ai probleme mentale grave și te întrebi dacă totul este în regulă cu tine. Cel mai frapant exemplu este atunci când îi vezi sau auzi apelurile către o altă femeie, iar el, în negare, spune că ai probleme, ești paranoic, totul ți se pare. Și dacă nu există dovezi reale înregistrate în acest sens sub formă de imprimări ale apelurilor, atunci după un anumit timp începi să crezi că ți-ai imaginat-o. Or, manipulatorul folosește tehnica „mai aproape-mai departe”, aducând victima într-o stare emoțională extremă sau isterie și apoi spune: „Vedeți cât de inadecvat ești, ești isteric, cum poate cineva chiar să-ți vorbească. Dacă ai fi normal, atunci relația noastră ar fi ideală, dar totul este vina ta, totul este din cauza ta.” De asemenea, te poate provoca să-ți încalci valorile, spunând că ai idei antediluviane despre viață, nu știi nimic, obligându-te să le încalci sau să le scuturi. Manipulatorul este întotdeauna sincer în aceste momente, nu vei vedea confuzie sau îngrijorare. Nu se potrivește în capul tău că o persoană poate face asta în mod conștient, așa că începi să te îndoiești de tine.5. „Auto-iluminare cu gaz.” O tehnică în care manipulatorul îți face impulsiv niște declarații, nedorind să rezolve problemele prin negocieri din poziție de adult, cu emoții – spargerea vaselor și strigând insulte, sau invers, foarte rece și îndepărtat, iar apoi pleacă trântind ușa. Adică, în loc să-și explice comportamentul sau motivele pentru care înveți de la el, pur și simplu o ia și pleacă fără să explice nimic. La început crezi că e un ticălos și s-a terminat. Dar după câteva zile, când nu apare și nu își explică comportamentul, începi din nou să te îndoiești de tine, că ai înțeles greșit ceva, pentru că o persoană normală nu se poate comporta așa, la urma urmei, totul a fost bine. Și după încă câteva zile, victima însăși începe să sune și să-și ceară scuze că probabil a înțeles greșit ceva și începe să afle motivul a ceea ce s-a întâmplat. Acest lucru este extrem de distructiv pentru psihicul nostru, stima de sine este distrusă, adrenalină trec prin acoperiș, aceasta este deja o formă de violență psihologică.