Na eni od nedavnih seans je klientka, ki je že pol leta na terapiji, odkrila, kaj jo tako moti. Komaj občuten in nezaveden občutek jo je mučil iz leta v leto in ji onemogočal polno življenje. Zdi se, da je vse na svojem mestu: mož, otroci, služba, starši so še živi, ​​vnuki so tik za vogalom. Ampak nekaj te spravlja v trpljenje. Občutek ničvrednosti je čustveno stanje, ki ga ljudje občutijo, ko dvomijo o svoji vrednosti ali pomenu za druge. Občutek nekoristnosti ima lahko različne vire. Najpogosteje so to neuspehi v preteklosti ali pomanjkanje podpore drugih (predvsem v otroštvu) Neuporabnost je slabo razumljena, je prikrita. Ljudje lahko pogosto doživljajo pesimizem, anksioznost in depresivno razpoloženje, le redkokdaj so pozorni na željo, da bi jih nekdo potreboval. Vendar se je pomembno zavedati, da so občutki nevrednosti čustveno-kognitivni konstrukt. Ustvarimo ga v svojih mislih na podlagi negativnih izkušenj. Pravzaprav ima vsak od nas svojo vrednost in pomen v tem svetu. Vsi imamo sposobnost, da v svoje življenje vnesemo nekaj edinstvenega in pomembnega. Kako se lahko kaže občutek nekoristnosti: občutek, da sem odveč med bližnjimi ali znanci, občutek, da ne morem zadovoljiti svojih čustvenih potreb, občutek melanholije v komunikaciji z drugimi ljudmi, občutek nepomembnosti v odnosih z ljubljenimi. občutek, da je vse zaman in moj trud, znanje, veščine niso pomembni in občutek, kot da ves svet odlično preživi brez njih, občutek, da za vsakogar in vse misli »moja prisotnost ni pomembna«. : Tako sem ničvreden, da me nihče ne potrebuje, misli: nihče me ne potrebuje itd. Z drugimi besedami, osebnost ima v svojem konstruktu jasen vzorec občutka sebe kot nepotrebnega in nekoristnega, tj. ima osebnostni kompleks. V tem primeru okvarjen kompleks. Razlog za nastanek takšnih kompleksov v človeku je lahko posledica negativnih izkušenj. V otroštvu ta pojav praviloma povzročijo hladni in čustveno nevpleteni starši. Kot odrasel. Tak kompleks je lahko posledica preoblikovanja družine. Ko so starši že zapustili ta svet, otroci pa rodno gnezdo. V prvem in drugem primeru se lahko občutek neuporabnosti manifestira z različnimi stopnjami resnosti od blagih občutkov do močnih občutkov. Psihološka terapija lahko pomaga premagati ta občutek z razumevanjem vzrokov za to čustveno stanje in misli, ki ga spremljajo. Popravil bo kognitivna (duševna) izkrivljanja in vam pomagal najti nove pomene za vašo prihodnjo življenjsko pot. © Elena Anatolyevna Pikalova, 2023 Psihološka pomoč za odrasle. Previdno in spoštljivo. Še več fascinantnih in poučnih člankov na mojem Zen kanalu