Трудоголизм. Как его распознать и что делать? Друзья, Вы задумывались, почему трудовая неделя именно 40 часов? Почему отпуск у человека должен быть раз в полгода? Зачем это придумано и надо ли это соблюдать?Ответ однозначный - НАДО!Врачами и психологами давно доказано, что если человек работает больше 40 часов в неделю и не уезжает в отпуск (именно уезжает, а не сидит дома и делает ремонт) два раза в год, то его работоспособность начинает снижаться, человек начинает становиться раздражителен или наоборот замкнут. У человека с таким нарушением режима труда и отдыха пропадают друзья, не завязываются отношения по одной простой причине - потому что на друзей и на отношения нужно находить время, а в сутках, как все мы знаем, всего 24 часа. И больше их не станет, как ни крути. Вы должны понимать, что если у вас работа 12-14 часов, то времени остается только на сон и минимальный уход за собой! ПЕРВОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕТрудоголики обычно говорят, что вот когда появится любимый или любимая, то я обязательно поменяю график, отменю переработки и стану строить отношения. В это верят только сами трудоголики. На практике, чтоб этот человек появился в Вашей жизни на это тоже надо время… Предположим, Вы познакомились, встретились с девушкой или парнем, пробежала искра. А дальше-то что? Вы правда верите, что ваш работодатель, который привык что вы ишачите на него день и ночь, засчет этого экономит на Вас еще одну штатную единицу, легко согласится сделать Вам снова 8-часовой рабочий день? Достаточно наивно, если именно так и полагаете. Так что Ваши отношения будут мгновенно растоптаны тяжелым сапогом Вашего начальникаВТОРОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕТрудоголики говорят: "сейчас просто такой период, подзаработаю денег и построю карьеру, выплачу ипотеку и начну нормально работать!" Запомните, друзья, мое правило: ЛУЧШЕ ВСЕХ В КОЛХОЗЕ РАБОТАЛА ЛОШАДЬ, НО ПРЕДСЕДАТЕЛЕМ ОНА ТАК И НЕ СТАЛА! Поймите наконец: работодателю Вы удобны на низкой должности и выбивающимся из сил, зарабатывая деньги. Все ваши успехи, которыми Вы себя утешаете, что Вы сняли достойное жилье, выплачиваете ипотеку и страстно ждете повышения, а по факту просто приходите домой просто переночевать. Потому что в связи с тем, что Вы мало отдыхаете - Ваша работоспособность падает, Вы начинаете делать случайные ошибки и работодатель со временем начинает это замечать и, наконец, принимает меры, выгоняя Вас на улицу, как отработанный материал и нанимая на Ваше место очередного трудоголикаТРЕТЬЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕТрудоголики говорят, что надо поработать побольше, чтоб обеспечить семью и ребенка. И жена постоянно зудит: денег нет, денег нет. И в мужчине просыпается мужик, и он говорит: я должен обеспечить им безбедное существование. И он начинает обеспечивать: уходит на работу пока все спят и приходит, когда все уже спят. Приносит домой бумажники денег и с ощущением выполненного долга живет так энное количество времени, а потом неожиданно узнает, что его жена имеет любовника, с которым спускает его заработанные деньги. Когда его на работе спрашивают, в каком классе учится его сын, он начинает судорожно считать года и все равно путается. И получается, что этот трудоголик к 35-40 годам, а может и раньше, построил и оплатил свое собственное несчастье. Жена ушла к другому, потому что муж сутками на работе и ей элементарно не с кем было поговорить, а тут сосед как раз зашел за солью и понеслось…. Сын не уважает и ни во что не ставит отца, потому что не получал его воспитания. Итог очевиден: все Ваши пачки денег оказались менее ценными для ваших близких, чем ваше внимание!Разорвать порочный круг Ваших убеждений не просто - всегда найдутся обстоятельства и друзья, которые постараются убедить Вас в том, что с этим надо повременить.Если Вы все-таки осознаете, что трудоголизм Вас засасывает или засосал уже достаточно давно, то Вы знаете, к кому обратиться за помощью светлого луча фонарика в этом темном тоннелеРуководитель Клиники Доброго ПсихологаАлександр Клочков