Друзья, приветствую вас!Если вы переехали или только задумываетесь об этом, то сегодня хочу поговорить с вами о том, с чего необходимо начать адаптацию. Ведь переезд важное и иногда переломное событие в жизни человека, но помимо этого это и большой стресс, а так же процесс где внутренних опор иногда становится меньше, а волнение за будущее повышается. И первое о чем я хочу поговорить - это процесс ориентировки, который помогает снизить тревогу. Так как ориентируясь вы начинаете расширять свое представление во многих вопросах. Иногда вместо ориентировки человек уже делает действие, о котором может потом жалеть. Не стоит недооценивать эту стадию в подготовке к переезду. Имея за плечами большой опыт и переезда в другую страну, сегодня хочу поделиться практическими рекомендациями, которые помогут вам в ориентировке и снижении тревоги. Представим, что вы сейчас находитесь в ситуации переезда. Вы решили поменять место жительства. Первое, с чего важно начать этот процесс - это с продумать и принять решения относительно следующих вопросов:- Каким образом вы переезжаете: тип визы или основание для переезда;- Как вы будете зарабатывать;- Сколько денег вам потребуется на переезд, на первое время и сколько ежемесячно необходимо зарабатывать;- Если у вас есть дети, где они будут учиться, и в целом как будет происходить процесс зачисления в школу/детский сад. Также вам необходимо сориентироваться по следующим пунктам:В каком районе вы будете жить и где;Какие социальные объекты есть рядом с вашим жильём;Сколько времени потребуется на открытие счета в банке, подключение интернета, оформление документов. Вам будет легче, если у вас будет прописан план с пунктами необходимых дел и подпунктами конкретных шагов, то есть того, что необходимо сделать для решения задачи. Ищите группы стран и городов в социальных сетях, где вы планируете жить, уточняйте там важную для вас информацию, знакомьтесь с людьми.Не переживайте, если что-то вы не успеете сделать и продумать до переезда. Есть моменты, которые на месте решаются проще и быстрее при очном контакте и общении, чем через интернет. С уважением,Наталья Гореловаwww.ngorelova.ru Так же я приглашаю вас в мою терапевтическую тематическую группу по адаптации в новой стране:https://www.b17.ru/trainings/svoysredisvoikh/