Od autora: Jung po raz pierwszy w 1916 roku zwrócił uwagę na aktywną wyobraźnię i niesamowite działanie terapeutyczne tańca i ekspresji symbolicznej. Sprawozdania z porannych praktyk. Spacer na plażę Sudzhuk Spit. Zapach letnich ziół. Magia ciemności zaczyna się „rozjaśniać”. Delikatny blask słońca wschodzącego zza gór sprawia, że ​​kontury morza, gór i laguny przy ujściu rzeki są wyraźniejsze. Wcielenie magii przestrzeni niedopowiedzenia w rzeczywistość. Niektórzy sarkastyczni ludzie mogą powiedzieć, że ujście rzeki dawno straciło swoją dawną świetność jako klinika błotna, a góry Noworosyjsk można raczej nazwać wzgórzami... Ale ja z dumą uważam je za góry - w końcu początek grzbietu Kaukazu)))) . Panoramiczna wizja pozwala natychmiast zobaczyć okrągłą przestrzeń morza z niebiesko-szaro-fioletowymi górami. Miło jest witać słońce modlitwą. Kilka asan jogi i wzorców połączenia cielesnego Irmgard Bartenieff A podczas wydechu, podczas shavasany, połącz się z ciężarem - oddaj go kamykowi, czując, jak kamyk nadaje ci ciężar. Chłopaki, kamyki to nie imię mojego przyjaciela zapisane małymi literami - to gładkie kostki brukowe wypełniające przestrzeń plaży. (No cóż... na wszelki wypadek :-) ) I tu zaczyna się najciekawsze... oddychanie stało się trudniejsze, klatka piersiowa wygina się w górę, a z klatki piersiowej wydobywają się ochrypłe westchnienia, jakby się dławiły. - Co znowu? ??? Spotkanie z traumą. - No cóż, weź głęboki, delikatny oddech... i wydech spokojnie i długo. Jeszcze raz. Napięcie w kościach policzkowych i świadomość, że to złość. Co się za tym kryje? Strach... ocean strachu... Wdech i wydech... I co? Oceanie, co dalej? Narasta napięcie... Powstrzymanie uczuć, a potem symboliczna ekspresja. Nie jestem małym, bezradnym kotkiem. To było wtedy, a teraz jestem tutaj. A tu i teraz: jestem ogromną, pełną wdzięku czarną panterą. Mocny i elastyczny. I chwycę zębami za gardło każdego, kto ośmieli się przekroczyć moje granice. Ręce to potężne łapy... Głowa to ogon... I nawet wykonuję kilka ruchów z dźwiękiem. Ludzie ze zdziwieniem zaczynają odwracać się w moją stronę. Więc wejdę do wody i odpłynę. Pantery pływają, wiem to na pewno, warcząc i sycząc wystarczająco daleko od brzegu. Chciałam kontynuować taniec. Contain i „przynieść to do domu”. Joanne Chodorow o katharsis i powstrzymywaniu: „... uznaliśmy wartość emocjonalnego katharsis. Rozładowuje napięcie i większość ludzi czuje się po nim lepiej. Może zatrzymać proces zaprzeczania i wyparcia, pomagając ludziom poczuć siebie i połączyć się z innymi – relacje, które są głębokie i autentyczne. Z drugiej jednak strony katharsis samo w sobie nie musi prowadzić do integracji psychiki. Są sytuacje, w których ludzie po prostu nabywają wprawy w płaczeniu lub krzyczeniu, co staje się także obroną przed prawdziwymi uczuciami i związkami” (s. 59). „Przez wiele lat zachęcałem do uwolnienia się od środka oczyszczającego, a nie do tłumienia afektów, jakby to było jedyna alternatywa. Ale stopniowo trzecia opcja stała się oczywista – powstrzymywanie. Powstrzymywanie afektu nie oznacza jego tłumienia lub zaprzeczania. I nie oznacza to uwolnienia się od tego poprzez katartyczne oczyszczenie. Powstrzymać to głęboko poczuć to, co jest w nas, znieść straszny dyskomfort i znaleźć sposób, aby symbolicznie to wszystko wyrazić. Symboliczna ekspresja zawiera w sobie napięcie przeciwieństw. Czujemy, ale jednocześnie pozostaje obserwujące Ego. Rozwój następuje wtedy, gdy powstrzymujemy afekt, relacja terapeutyczna jest zarówno pojemnikiem, jak i procesem” (s. 60). Jestem zatem w przestrzeni napięcia w kościach policzkowych, syczę i warczę. Moja kotka Tasza siedzi na skraju pokoju i mruga do mnie, zdezorientowana i słodka. Co, Tasza, podobnie jak Stanisławski, mówisz mi całym swoim wyglądem: „Nie wierzę w to!”. Jeszcze w to nie wierzę. Gdzie jest moc? Złość to mnóstwo energii i siły. I robię się zmęczony. Jak znaleźć do niego dostęp? Pochylanie się do przodu jest napięcie