Przeciętny poranek zaczyna się jak zwykle od dźwięku znienawidzonego budzika. Ding, ding! Czas wstać! Być może wzdrygasz się nawet na dźwięk głośnego, przerażającego dźwięku, któremu towarzyszy piekielna wibracja w telefonie, gwałtownie wyrywająca Cię z czułego uścisku snu. Wyłączając budzik, nadal nie myślisz o niczym, chyba że: „no cóż , jeszcze 5 minut!”, ale w tym momencie pojawia się w Tobie opór: Twoje ciało jest zupełnie nieprzygotowane do wyskoczenia z łóżka, ale po kilku minutach cierpienia wciąż zmuszasz się do wstania. Ale co dzieje się w Twojej głowie podczas tych kilku minut? Zwykle są to myśli typu: „Cholera, wracam do tej pracy Nieee(”, „Jestem już tym wszystkim zmęczony, dlaczego dzisiaj nie jest dzień wolny! Może powinienem wziąć zwolnienie lekarskie…”, „Panie. , ile rzeczy mam dzisiaj do zrobienia i dlaczego zostawiłem raport na dzisiaj?”, lub nawet „Nie wyspałem się, umrę! Nienawidzę wszystkich!”. Miałem jednego klienta który przyznał, że każdego dnia pierwsze myśli, jakie przychodzą mu do głowy, to myśli o nim, dawnych niepowodzeniach, błędach i niedociągnięciach. Jego poranek zaczynał się od upokorzenia samego siebie i poświęcił temu przynajmniej 10 minut. Taki zabójczy poranny rytuał. I tak się do tego przyzwyczaił, że robił to przez około dwa lata. A potem, kiedy przyszedł do mnie, zastanawiałem się, dlaczego te obszary, w których w przeszłości popełniał błędy, popadły w straszny upadek. Przecież tak dużo myślał i wydawało się, że staramy się ich nie powtarzać! Ale co się dzieje z tym, w jakim nastroju wstajemy rano, jakie obrazy rysujemy sobie w głowach, jakie myśli i emocje towarzyszą nam w pierwszych minutach poranka - wszystko wpływa to bezpośrednio na nasze psychologiczne i emocjonalne tło nadchodzącego dnia. Co dziwne, wpływa to również na wydarzenia, stosunek ludzi do nas i to, co się z nami stanie. A TO JEST BARDZO WAŻNE! Ten wpływ jest niezwykle duży! Ale to jest w naszej gestii! Czy nie lepiej trochę pomyśleć tutaj i poczynić w głowie małe przygotowania na jutrzejszy poranek? O czym będziesz myśleć rano?... Wybieram na przykład następujące kolory: jasne, bogate, zabawne! Teraz się obudziłem... Nie jest to dla mnie takie trudne, bo ustawiłem dzwonek w kolejności rosnącej, bez wibracji i w średnim tempie. Najpierw się uśmiechnę) I powiem sobie coś w stylu: „Dzień dobry, kochanie, jaki ja mądry, że obudziłem się tak wcześnie, teraz wszystko, co zaplanowałem, zostanie wykonane szybko i z przyjemnością! Dziś czeka mnie wspaniały dzień! Ciekawe wydarzenia i pozytywne emocje. Nie mogę się doczekać kilku przyjemnych niespodzianek od losu. Dzień będzie produktywny i pozytywny. I nie przegapię okazji, by sprawić sobie przyjemność tak szybko, jak to możliwe! !” W ten sposób) Jak witasz nowy dzień? Życzę wszystkim, aby rozpoczęli jutro z jak najprzyjemniejszymi myślami i emocjami, wtedy dzień będzie dla Ciebie wspaniały! I oczywiście niech stanie się to nawykiem. Po prostu spróbuj, a zobaczysz różnicę!