Każda obrona psychologiczna pełni funkcję zapobiegania utracie poczucia własnej wartości. Oznacza to, że człowiek rozwija pewne formy myślowe i reakcje w celu ochrony pozytywnego, spójnego obrazu siebie. Kiedy mechanizmy obronne są używane świadomie i nie wpływają na osobowość innych ludzi, nie są one dysfunkcyjne, nie ma w nich nic złego. Jednak dość często obrona pełni funkcję tarczy izolującej człowieka od komunikacji z rzeczywistością i destabilizującej relacje z innymi, a w konsekwencji własny stan emocjonalny. Artykuł ten powstał w celu analizy, jaka jest różnica pomiędzy psychologicznymi mechanizmami obronnymi „. racjonalizacja” i „dewaluacja”, ponieważ zdarza się, że są zdezorientowani Racjonalizacja to próba nadania wiarygodnej motywacji swoim działaniom, usprawiedliwienia porażki, wyjaśnienia sobie, co się dzieje, aby nie spowodowało to rozdzierającego bólu. Przykład racjonalizacji: osoba usprawiedliwia swoją obsesję okazując troskę i uwagę. W tym przypadku następuje podstawienie pojęć, ponadto takie samousprawiedliwienie uniemożliwia mu wejrzenie w głąb siebie i zrozumienie prawdziwej motywacji swoich działań (np. że kieruje nim strach przed utratą kontroli nad drugim/nad swoim emocje). W otwartych źródłach jako przykład racjonalizacji przytacza się bajkę I. Kryłowa „Lis i winogrona”. Lis wyjaśnia swoją porażkę w próbie zjedzenia winogron, mówiąc, że winogrona są jeszcze zielone. Tego typu reakcja może świadczyć o silnym frustrującym efekcie nieosiągnięcia celu. Możesz zmniejszyć stopień tego wpływu, wmawiając sobie, że cel nie jest tak pożądany. Dewaluacja to wykazanie wyższości własnych wartości nad wartościami innych. Wartości są tym, co jest istotne dla człowieka (jego przekonania, jego opinia, stosunek do niektórych zjawisk życiowych, jego działania, sfera jego potrzeb, zainteresowań). Dewaluując, człowiek stara się poczuć bardziej znaczący, traktując własne wartości jako nadrzędne w stosunku do wartości Dewaluacja ma charakter wielofunkcyjny, pełni funkcje kontrolne, stabilizator osobistych przekonań, zwiększa poczucie własnej wartości, odpowiada na negatywne emocje i szereg innych. Przykłady zachowań dewaluacyjnych Przyjaciel komunikuje się z Tobą z punktu widzenia moralizowania , nazywa Cię pechowcem, dewaluując w ten sposób Twoje przekonania i sposób życia. Chociaż w rzeczywistości twoje życie nie jest gorsze. Jeden z klientów podał przykład, jak znany mu mężczyzna zaczął ją przekonywać, że kobieta nie może dużo zarabiać, a potem całkowicie nazwał taką kobietę prostytutką. Tutaj dewaluacja przybrała już formę zniewagi. Żona mówi mężowi, że on dla niej absolutnie nic nie robi, podając jako argument swoją odmowę zakupu jej futra, ale całkowicie wymazując wszystkie swoje przeszłe działania. W ten sposób dewaluuje wszystkie działania męża, które w tej chwili nie mają dla niej żadnej wartości, stawiając swoje pragnienia ponad jego możliwości. Dewaluacja może przybrać formę uwłaczającej, protekcjonalnej postawy, odmowy twoich zasług, demonstracji wyższości, zarówno materialnej. i moralne, porównywanie Cię z innymi na Twoją korzyść, bezpodstawne potępianie Twoich zainteresowań, poglądów, rodzaju działalności, kręgu znajomych, próby zachwiania Twoją pewnością siebie. Ważne jest, aby rozpoznać próby dewaluacji na wczesnym etapie, ponieważ Ten styl komunikacji działa destabilizująco na psychikę i jakość relacji. Podsumowując, moim zdaniem o dewaluacji możemy mówić, gdy występują 3 aspekty: 1. gdy naruszone zostaną Twoje wartości (Twoja osobowość i istotne dla Ciebie aspekty życia, Twoja opinia zostanie unieważniona);2. gdy istnieje sam fakt relacji (obiektywizm); subiektywność, bezpodstawne stwierdzenia Winogrona nie mogą być uważane za osobę, więc jest mało prawdopodobne, aby poczuł się zdewaluowany. Jeśli potraktujemy tę bajkę jako metaforę relacji międzyludzkich, to słowa lisa z pewnością można nazwać dewaluacją. Na przykład klient przychodzi do psychologa i mówi, że chce szybko uzyskać rezultaty. Psycholog rozumie, że podana prośba nie jest!