En moderne person som streber etter suksess og lykke forstår seg selv godt, er personlig utviklet, bruker sine egne ressurser effektivt, setter mål og oppnår dem, bygger harmoniske relasjoner og opplever livet i all sin fylde. Noen er heldige med sine foreldre, venner, slektninger, noen har lidd gjennom disse egenskapene til tross for livsforholdene, men alle, i en eller annen grad, er avhengige av psykologiens prestasjoner. Er det mulig å forestille seg en lykkelig person som kan fritt håndtere en datamaskin, en bil, men opplever vanskeligheter med å kommunisere med mennesker, mangel på selvtillit?! Å bli psykolog for deg selv er mulig og nødvendig. For å gjøre dette er det slett ikke nødvendig å motta en høyere psykologisk utdanning, men kjennskap til mulighetene for praktisk psykologi, i det minste på nivået av psykologisk kompetanse, er nødvendig, siden det er grunnlaget for suksess i den moderne verden, samt teknisk kompetanse. For å gjøre dette er det nok å lære selvhjelpsteknikker, lære refleksjon, kunsten å introspeksjon, tro på deg selv og akseptere deg selv I denne listen er det enkleste å mestre selvhjelpsteknikker, men problemet er at de vil ikke fungere uten alt annet. Det er umulig å hjelpe deg selv uten å forstå deg selv, det er umulig å forstå deg selv uten å akseptere deg selv. Naturligvis aksepterer en person seg selv organisk hvis han har opplevd opplevelsen av aksept i sin fortid, for eksempel ble han ubetinget elsket og akseptert av sin mor. Opplevelsen av foreldres aksept danner en positiv holdning til seg selv, selvaksept. Hva om du er uheldig? Dette betyr ikke at veien er avskåret, vi kan alltid finne noen som vil akseptere oss. Vi får denne erfaringen fra å kommunisere med mennesker som elsker oss. Det er bare én vanskelighet her - å tro at deres kjærlighet er uselvisk og oppriktig. Det er vanskelig å tro dette, siden det ikke er noen slik erfaring. Men gleden ved å finne kjærligheten oppveier de mulige risikoene. Uselviskhet utelukker ikke behovet for å gi - kjærligheten til likeverdige partnere er basert på gjensidighet, på gjensidige gaver til hverandre. Gaver er ikke gaver, noe som også kan og bør være, men gaver er først og fremst dedikasjon, å gi av seg selv. La oss gjøre en enkel psykologisk øvelse. Se for deg en situasjon der du, for å finne en venn (kjæreste), går til avisen og skriver en annonse. En unik situasjon - du er ikke begrenset av noe, verken volum eller stil, stavelse eller form. Teksten bør minimum inneholde informasjon om deg, personen du er interessert i, kontaktinformasjon Slutt å lese og gjør øvelsen, selv om du ikke leter etter en venn, vil analyse av annonseteksten hjelpe deg å forstå deg selv, din. holdning til deg selv og mennesker, stilen på presentasjonen din, selvpresentasjon. La oss nå analysere teksten: hva inneholder den – en beskrivelse av dine fordeler, høye krav til partneren din (partner) eller inneholder den en beskrivelse av dine verdier , forslag til kommunikasjon, et uttrykk for dine intensjoner og håp. I hvilken grad gjelder kravene til partneren din for deg? Er du klar til å endre tilnærmingen din til kommunikasjon, for å endre noe i deg selv Poenget er ikke at du i det første tilfellet ikke kan regne med et stort antall svar, men at nivået på det foreslåtte forholdet i utgangspunktet er kvalitativt lavt, en- sidestilte, kun fokusert på å motta, og likeverdige partnerskapsforhold forutsetter gjensidighet og evnen til ikke bare å ta, men også å gi. Hvis du har opplevd vanskeligheter i denne øvelsen, har du noe å tenke på og jobbe med i deg selv. Det er lettere å akseptere seg selv i kommunikasjon med å akseptere andre En psykolog i sitt arbeid er avhengig av ubetinget aksept av sin klients personlighet, til tross for at han forbeholder seg retten til konfrontasjon i forhold til sine meninger og handlinger, noe som gjør en persons. personlig utvikling mulig En annen viktig ferdighet – refleksjon eller introspeksjon. Det er observasjon som har vært og forblir psykologiens hovedmetode. Spørsmålet oppstår: hvor slutter introspeksjon og narsissisme begynner? Det stemmer, det er et objektivt blikk på seg selv som skiller den ene fra den andre. Selvfølgelig kan vi bare snakke om en viss grad av upartiskhet..