Od autora: Wielu z Was było gotowych dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu. Ale w ostatniej chwili nie zrobili ważnego kroku, nie powiedzieli właściwych słów, nie otworzyli drzwi prowadzących do dobrobytu. Jaki jest powód takiego zachowania? Powód jest prosty – brak ZAUFANIA. Aby zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości, przezwyciężyć lęki, niepokoje, wątpliwości i samoograniczenia, takie jak „Nie dam rady” lub „Nie mam wystarczających umiejętności”, ważne jest, aby skupić się na tym, co możesz zrobić , wiedz, że możesz to zrobić i wyobraź sobie, że to robisz. Następnie, korzystając z technik mocy umysłu, które omówiliśmy w Wyznaczaniu celów, możesz pozbyć się swoich lęków i zmartwień oraz zyskać pewność siebie, której potrzebujesz, aby skutecznie stawić czoła nadchodzącym wyzwaniom i odzyskać dobre samopoczucie. Ale jest coś jeszcze ciekawy aspekt tych technik. Po co czekać, aż staniesz w obliczu sytuacji i będziesz musiał podjąć herkulesowy wysiłek, aby obudzić swoją pewność siebie. Możesz użyć tych technik, aby zapobiec zwątpieniu, regularnie stosując te techniki, aby potwierdzić, że jesteś w stanie zrobić wszystko, o czym postanowisz. Najlepszym sposobem leczenia jest profilaktyka. Zatem rozpocznij trening już teraz, a kiedy nadejdzie czas dokonania wyboru, będziesz miał dość siły i pewności siebie, aby utrzymać się na ścieżce swoich marzeń. Możesz rozwinąć pewność siebie. Pozwól, że przedstawię Ci pięć podstawowych kroków do zdobycia pewności siebie i przebudzenia poczucia własnej wartości. Pięć kroków do pewności siebie: Krok nr 1. Dostrzegaj swoje pozytywne cechy, talenty i osiągnięcia. Kiedy pomyślisz o tym, gdzie dobrze sobie radziłeś, jest to jeden z rodzajów poczucia własnej wartości, który buduje pewność siebie i sprawia, że ​​czujesz się najlepiej. Ale czasami zapominasz o swoich pozytywnych cechach i talentach, zwłaszcza gdy napotykasz trudności lub wyzwania życiowe. Aby przezwyciężyć takie zwątpienie, musisz regularnie przypominać sobie o tym, co masz i co możesz zrobić. To podnosi Twoją samoocenę i sprawia, że ​​znów czujesz się pewniej. W kursie wyznaczania celów mamy proste ćwiczenie na ten temat. Nazywa się to „dziennikiem sukcesu”. Codziennie zapisuj przynajmniej 7 rzeczy, które zrobiłeś dobrze i z których jesteś dumny. A zobaczysz, że Twoja pewność siebie wzrośnie. Przypomnij sobie, jak bardzo jesteś pewny siebie, a nie jak bezwartościowy. To, na co zwracasz uwagę, rozwija się. Takie jest prawo. Etap nr 2. Utwierdzaj się w przekonaniu, że już posiadasz cechy, które chcesz rozwijać, i stale utwierdzaj to w pracy nad rozwojem tych cech. Ponieważ jesteś tym, kim myślisz, że jesteś, jeśli ocenisz siebie pozytywnie, poczujesz się dobrze ze sobą. Co więcej, jeśli myślisz, że masz pewne cechy i talenty, to je będziesz mieć. Ważne jest tylko ich przeszkolenie, a to wymaga czasu. Podobnie jak pisanie, chodzenie, jazda na rowerze, umiejętności te wymagają Twojej uwagi i praktyki. Pewność siebie również można wytrenować. Aby pomóc sobie na tej ścieżce, wykonaj proste ćwiczenie. Pomoże Ci to zrobić łatwo i skutecznie. Zapisz swoje stwierdzenia na temat tego, kim chcesz się stać, w formie twierdzącej, jakbyś już to miał. Wybierz to, co jest dla ciebie ważne i potwierdź, że to istnieje teraz, nawet jeśli teraz nie masz tej rzeczy lub tej cechy, ponieważ stajemy się tym, kim się postrzegamy. Wykonuj to ćwiczenie codziennie przez około tydzień, a zauważysz, że poczujesz się pewniej i to, czego pragniesz, zacznie się dziać w Twoim życiu. Ponieważ z natury rzeczy wszystko jest w nas zawarte. All inclusive, że tak powiem. Pozostaje tylko zwrócić na to uwagę. Na co zwracasz uwagę?.