Hvis du leser disse linjene, betyr det at du har frykt. Uten frykt ville du rett og slett ikke overlevd. Han er med oss ​​overalt. Når vi våkner er vi redde for å komme for sent på jobb, så vi spiser frokost og går ut. Når vi går nedover gaten, er vi redde for at en bil skal treffe oss, så når vi krysser veien ser vi begge veier. På jobb er vi redde for at vi skal få sparken, så vi jobber mer og hardere, og når vi kommer hjem, er vi redde for at vår partner ikke er i godt humør og vi er redde, redde, redde, løper hele tiden fra frykt enten til forretninger eller til hysterikere. Alle disse sensasjonene har selvfølgelig forskjellige navn: angst, spenning, forsiktighet, framsyn, etc., men hvis vi ser litt dypere, vil vi finne frykten forankret bak hele denne greia det viktigste er at det er bra at du og jeg har frykt. Takket være frykt overlevde vi og overlever. Han hjelper oss med å planlegge dagen og livene våre, og til slutt redde den. Problemer begynner når vi begynner å forby oss selv fra å være redde eller, enda verre, å dyrke frykt i oss selv, og tro at jo mer det er, jo bedre. La oss se på et vanlig eksempel. En mor er bekymret for at barnet hennes fikk med seg en dårlig karakter fra skolen. Mamma begynner å bekymre seg, i dag er det en dårlig karakter, i morgen er det en dårlig karakter, og så blir barnet på andre året, så går det ingen steder og får ikke til noe i livet, og alt vil ende så dårlig at han ikke engang vil leve lenger. Alt dette flyr gjennom hodet hennes på et brøkdel av et sekund, og i stedet for å spørre barnet hvorfor den dårlige karakteren gis og hva de bør gjøre for å forhindre at dette skjer igjen, begynner moren å skrike. Mamma vil ikke gjøre dette, men hun skriker. Barnet vil ikke gjøre moren sin opprørt ved å ta med seg dårlige karakterer, men hver gang han/hun, som sitter på skolen, føler dette ansvaret, fødes også frykt i ham. /henne, noe som lammer viljen og han/hun kan ikke svare på lærerens spørsmål. Og, ja, barnet får en annen dårlig karakter. Han tar det med seg hjem, morens frykt bekreftes og hun frykter/skriker til barnet med fordoblet iver, og barnet, med tredoblet iver, dyrker frykt i seg selv, og glir ned i dårlige karakterer i andre fag. Slik oppstår en ond sirkel Dette er ett eksempel, men hvor mange av disse kan du huske hvis du leter i hukommelsen? Mye...Når vi presser på frykten vår, viser det seg enda verre. Frykt er en evolusjonær mekanisme som tar vare på oss slik at vi overlever, så den forsvinner ikke, men akkumuleres og hoper seg opp i oss til den bryter ut i form av panikkanfall eller hysteriske anfall. Han er alltid med oss. Det eneste problemet er at mange enten bukker under for det eller kjemper - resultatene, som du forstår, er katastrofale. Så hva skal jeg gjøre? Det enkleste er å innrømme at du er redd. Alle er redde. De som av genetiske årsaker ikke opplever frykt, overlever i smerte, og møter hver dag i kamp (du kan lese historier om dem). Derfor vil det å erkjenne at du har frykt og har rett til å oppleve denne følelsen være ditt første skritt mot å gjenvinne kontrollen over situasjonen. Inntil du gjør dette, vil du fortsette å følge mønsteret, enten bekjempe dine naturlige følelser, eller bukke under for. deres hypertrofierte illusjoner, som: "Vi kommer alle til å dø!!!", når den akkumulerte frykten blir for mye. Valget er ditt.