Ludzie nie mogą żyć bez siebie. Relacje przenikają całe nasze życie. Forma relacji jest różna, od samotności po intymność. Stopień intymności, skupienia i siły przyciągania jest inny dla każdego. Jednak człowiek potrzebuje relacji jak powietrza. Badania psychologiczne dowodzą, że osoby pozostające w harmonijnych związkach żyją dłużej, lepiej wyglądają i są zdrowsze fizycznie. Jak budować relacje, które wypełnią i przyniosą radość? Przede wszystkim musisz zrozumieć, dlaczego potrzebuję związku? Musisz znaleźć swoją wiodącą potrzebę. Aby to zrobić, proponuję wyjaśnić swoją przeszłość, ponieważ początki związków zaczynają się w dzieciństwie. Dziecko w rodzinie rodzicielskiej otrzymuje pierwotne doświadczenie relacji, podstawę dalszych interakcji. Istnieją 3 podstawowe potrzeby, które muszą być zaspokajane przez rodziców: - bezpieczeństwo; - miłość, przywiązanie emocjonalne - uznanie. Jeśli w jednej z potrzeb brakuje, wówczas osoba intuicyjnie będzie szukać zaspokojenia. Takie relacje buduje się „z braku”; człowiek musi coś wziąć, uzupełnić, otrzymać. Istnieje inny rodzaj relacji „z obfitości, kiedy możesz dzielić się, dawać, okazywać troskę. Harmonijne relacje to równowaga akceptacji i dawania w interakcji. Te stany występują naprzemiennie, ponieważ nie da się być zawsze zaradnym ani zawsze głodnym z tego wynika, że ​​trzeba zdać sobie sprawę, czego dana osoba chce w tej chwili, nie zawsze jest to łatwe, częściej osoba zdaje sobie sprawę, że coś jest nie tak, gdy związek się rozpada lub jest nieobecny. Bardziej szczegółowe zapoznanie się ze swoim wewnętrznym światem jest praktyczne wykorzystuje się psychologię – kontakt interpersonalny, w którym kluczową rolę odgrywają relacje. Psychoterapeuta nie ocenia, nie ocenia, lecz tworzy atmosferę zaufania, akceptacji uczuć, na czym opiera się swoje zainteresowanie historią klienta otwieranie blizn z dzieciństwa i wypełnianie wewnętrznej pustki. I nie robi tego psychoterapeuta, ale poprzez samą relację między dwojgiem ludzi, on jedynie dostarcza warunków przymierza roboczego i własnej obecności emocjonalnej. Człowiek chce być wysłuchany, zrozumiany, wspierany, akceptowany, pragnie mieć dobrą wolę i zainteresowanie sobą. I wtedy podstawowe potrzeby są zaspokajane. Dlatego jest to biała flaga dla osoby, która może zbudować i nawiązać związek! Zdobywając wewnętrzną integralność, przyciągamy zdrowe, satysfakcjonujące relacje..