Od autora: materiał powstał na podstawie treningów z siebie -ocena przeprowadzona przez autora. Co to jest autoafirmacja? Nieudolne poszukiwanie siebie i swojego znaczenia? Nie wiesz jak bronić swoich granic? Wewnętrzne poczucie niepewności i bezbronności? Pojęcie „samoafirmacji” to ogromna warstwa do badań; może być twórcza lub destrukcyjna, przybierać różne formy: kosztem drogich rzeczy, ubrania, statusu społecznego i kariery, twórczej realizacji lub kosztem innych. W tym artykule chciałbym zatrzymać się nad ostatnią opcją i rozważyć kwestię destrukcyjnych zachowań w stosunku do innych ludzi. „Jestem wyższy od innych, mądrzejszy od innych lub lepszy od wszystkich innych! Opowiadasz bzdury i tylko ja wiem, co robić! Mam zawsze rację!" itp. Może być wiele samoafirmujących zwrotów, a jeszcze więcej działań. Samoafirmacja kosztem innych ma swój początek w dzieciństwie i niewątpliwie wiąże się z kwestią poczucia własnej wartości i adekwatnego postrzegania siebie. W badaniu samooceny godną pozazdroszczenia uwagę zwraca się na niską samoocenę, a jej druga strona często pozostaje w cieniu. Co zrobić, jeśli jest napompowany i przerośnięty, przybierając formę samoafirmacji? Osoba afirmująca siebie nieustannie poszukuje potwierdzenia swojej ważności poprzez potwierdzenie wyższości nad innymi. Co obserwujemy w tym przypadku? Próbuje wzmocnić swój własny sąd o sobie, podnieść swoją samoocenę, poniżając drugiego w sposób patologiczny lub dekonstrukcyjny: - poniżanie i obrażanie innych - kłótnia nie mająca na celu znalezienia wyjścia, ale jako sposób na obronę swoich punkt widzenia - krytyka i osądzanie innych, - szukanie w innych braków - bezpodstawne oskarżenia - autorytaryzm i znaczenie demonstracyjne Niedawny przykład: jeden z uczestników szkolenia, aby utwierdzić się w opinii, że jest dobry, próbował na wszelkie możliwe sposoby krytykować wypowiedzi pozostałych obecnych, bezpodstawnie wypowiadać się w jakiejkolwiek sprawie i wypowiadać się ostro negatywnie w stosunku do innych uczestników bez oczywistych powodów. Jego zasada lub nieświadomy mechanizm - potrzebuję, żeby wszyscy inni okazali się źli, żebym ja był dobry! Osoba tego typu czuje się lepiej i pewniej, gdy doszukuje się wad u innych, krytykując ich lub obwiniając o cokolwiek. Często jest to sposób na wzmocnienie ich psychologicznych granic przed tym, co uważają za atak „wroga”. Przyczyn rozwoju takiego zachowania może być wiele: brak miłości i wsparcia w dzieciństwie (a także w chwili obecnej), poczucie odrzucenia, brak samoakceptacji, wcześniejsze nieprzepracowane żale i traumy, uczucie strachu, silnej i silnej woli. autorytatywne, znaczące osoby, przemoc psychiczna. Zwykle na zewnątrz takie osoby wyglądają na agresywne, atakujące i pozornie bardzo pewne siebie. I na pierwszy rzut oka ich samoocena jest bardzo wysoka, ale jeśli kopiesz głębiej, to jest to tylko druga strona medalu - niewystarczające postrzeganie siebie. W środowisku psychologicznym samoafirmacja kosztem innych jest często uważana za mechanizm ochronny i kompensacyjny, którego zadaniem jest „ochrona” osoby przed traumatycznymi sytuacjami i kolizjami. Mechanizm działania można opisać na przykładzie organizmu człowieka – jeśli jedna z nerek działa słabo lub jest nieobecna, wówczas druga przejmuje funkcję obu. Podobnie jest w życiu – brak jednego ze składników poczucia własnej wartości zaczyna być hipertrofizowany przez inny składnik: w tym przypadku poczucie wyższości poprzez samoafirmację. To tutaj pochowano psa. Człowiek utwierdza się w celu zrównoważenia sprzecznych uczuć i emocji, starając się zamknąć wewnętrznie na swoje problemy, doświadczenia, nie reagować, a tym bardziej nie spotykać się z nimi. Rekompensata może być różna i nie ma sensu mówić, że jest dobra lub zła, po prostu jest. Osoba tego typu w terapii potrzebuje nie tylko wsparcia jako takiego, ale także atmosfery życzliwości.