150 milisekund: tyle czasu potrzeba, aby zrobić pierwsze wrażenie. To, czy kogoś lubimy, czy nie, zależy od wielu czynników. Oprócz ogólnego wyglądu i zapachu danej osoby, kluczową rolę odgrywa także jej mowa ciała. Nasze ciała wyrażają nasze uczucia niewerbalnie i często szybko ujawniają naszym partnerom rzeczy, które wolelibyśmy zachować dla siebie. Robi to cały czas i nieświadomie dla większości ludzi. Dlatego komunikacja za pomocą mowy ciała – czy to prywatnie, czy zawodowo – może przynieść ogromne korzyści! Dlaczego ciało dostarcza nam wiarygodnych informacji Niewerbalna komunikacja człowieka jest kontrolowana przez układ limbiczny. Ta część naszego mózgu jest stale aktywna i między innymi determinuje nasze instynktowne zachowanie. Na przykład jeśli chodzi o mowę ciała, nasza mimika, gesty czy pozycja stóp są w dużej mierze instynktowne. Psycholog Daniel Goleman określił układ limbiczny jako „najbardziej uczciwą” część mózgu ze względu na reakcje, jakie wywołuje. nie są wyuczone, ale głęboko zakorzenione w naszym mózgu, dlatego też w kontekście zawodowym warto bliżej zapoznać się z nieświadomymi sygnałami naszego organizmu, aby np. wcześniej zrozumieć, czy dochodzi do rozmowy kwalifikacyjnej. właściwy kierunek i czy szef jest naprawdę zadowolony z naszej pracy. Biorąc pod uwagę, że ludzie używają ponad 250 000 mimiki, 5000 gestów i 1000 póz, jasne jest, że stanie się ekspertem w zakresie mowy ciała nie następuje z dnia na dzień. Ponownie, w tym poście jest miejsce tylko na kilka możliwych gestów i póz. Ale zacznijmy tutaj, pozostańmy przy tym temacie i zacznijmy ćwiczyć obserwację i kontrolę nad własnym ciałem na szczególnie silnych sygnałach: Język nóg i stóp Na przykład, ponieważ nasze ręce i oczy są znacznie bliżej mózgu, łatwiej jest nam świadomie je kontrolować, a nie cokolwiek poniżej talii. Jeśli więc chcesz wiedzieć, czy Twój współpracownik lub szef jest z Tobą szczery, powinieneś zwrócić większą uwagę na jego stopy! innej osoby, ponieważ tam, gdzie są stopy, jest tam, gdzie dana osoba zwykle chce iść! Jeśli głowa, tułów i nogi skierowane są w stronę osoby, z którą rozmawiasz, jest to pozytywny znak, że ta osoba jest zadowolona z kontaktu. Jeśli tylko górna część tułowia jest zwrócona w twoją stronę, a stopy są skierowane w przeciwnym kierunku, zwykle oznacza to po prostu, że dana osoba woli chodzić. Jeśli więc zaobserwujesz w trakcie rozmowy odpowiednie zmiany, warto zastanowić się, jaka może być tego przyczyna i być może podjąć środki zaradcze. Powinieneś także zwrócić uwagę, jeśli np. podczas negocjacji pokaże Ci się podeszwa stopy przeciwnika sytuacji z partnerami biznesowymi lub podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Kiedy ludzie podnoszą nogę, jakby naciskając pedał hamulca w samochodzie, precyzyjnie sygnalizują: Stop, nie podoba mi się kierunek tej rozmowy! W takich chwilach warto przemyśleć sprawę na nowo, wzbudzić nowe impulsy lub pozwolić drugiej osobie zabrać głos jako pierwsza. sprawdź nastrój. Odpowiednia pozycja siedząca zapewnia dobrą atmosferę do rozmowy: Jeśli chcesz stworzyć swobodną atmosferę podczas rozmowy, powinieneś zwrócić uwagę na prawidłowy kąt pozycji siedzącej. Najlepiej wybrać kąt 45 stopni do rozmówcy, ponieważ sprzyja to zaufaniu i otwartej komunikacji. Rozmowa twarzą w twarz wytwarza stosunkowo znacznie bardziej agresywne wibracje i jest ogólnie postrzegana jako bardziej nieprzyjemna. Ramiona i tułów: Oczywiście, jeśli osoba krzyżuje ręce przed tułowiem, może to mieć coś wspólnego z wygodą i samopoczuciem. zainteresowana osoba po prostu czuje się komfortowo w tej pozycji. Jeśli jednak ten gest pojawi się w trakcie rozmowy zupełnie niespodziewanie, należy zwrócić uwagę i świadomie obserwować dalszy przebieg. Ponieważ skrzyżowanie ramion jest często sygnałem, że ktoś.