7 sierpnia minęło dokładnie dziesięć lat, odkąd pierwszy raz wyszłam za mąż. To wszystko było z miłości i wydawało się, że teraz jesteśmy razem na zawsze. W chwili naszej uroczystej procesji do urzędu stanu cywilnego nie wyobrażałam sobie nawet, że zaledwie dwa lata później w mojej głowie mocno i na zawsze zakorzeni się myśl: „Chcę się rozwieść”. Potem, kiedy już w sukni ślubnej szłam ku nowemu życiu, wydawało mi się, że z tą osobą będę żyła ramię w ramię do końca życia. Stworzyliśmy nasze plany, ale życie dokonało zmian. Teraz pamiętam, że wyszłam za mąż dopiero podczas wypełniania formularzy lub dokumentów. W momencie rozwodu miałam niewiele ponad 20 lat, ale mimo to przeżyłam wiele zmartwień i obaw o swoją przyszłość, które każda kobieta ma. doświadcza sytuacji, gdy znajduje się w sytuacji rozłąki z mężem. Bardzo bałam się zostać sama, bałam się, że nikt nie będzie mnie potrzebował i że nigdy nie spotkam nikogo lepszego niż mój pierwszy mężczyzna. Nie chcę się rozwodzić nad tym, jak uzyskać rozwód, jak zrobić pierwszy krok. Nie, teraz patrząc na sytuację po latach, wykształceniu, doświadczeniu życiowym i zawodowym, uważam za konieczne dołożenie wszelkich starań, aby uratować małżeństwo. Planuję napisać, jak to zrobić w przyszłych artykułach. Moja babcia też mi mówiła, że ​​czas jest najlepszym lekarstwem. I rzeczywiście tak jest. Z biegiem czasu Twoje zmartwienia ustąpią, ból zostanie zapomniany, a lęki ustąpią, wystarczy poczekać. Możesz znacznie skrócić okres adaptacji, kontaktując się z psychologiem. Jeśli nie masz dostępu do takiego specjalisty, istnieje kilka sposobów, które pomogą Ci samodzielnie przyspieszyć „gojenie serca” i szybko przywrócić równowagę emocjonalną.1. Więcej komunikacji Pierwszą rzeczą, jaką powinna zrobić każda kobieta przechodząca rozwód lub separację, jest rozmowa o tym. My, dziewczyny, jesteśmy tak zaprojektowane, że im więcej mówimy, tym łatwiej nam to przychodzi. Skorzystaj z tej rady i spróbuj szczegółowo opowiedzieć swoim przyjaciołom, co czujesz i czego się boisz. Nie bój się okazywać emocji. Ważne jest, aby wyrazić swoje uczucia. Czy trudno jest rozmawiać? Następnie zacznij pisać. Możesz założyć pamiętnik lub znaleźć forum, na którym zostaniesz zrozumiany i wspierany, ale najlepiej jest mówić słowami tyle razy, ile uznasz za konieczne. Wyrzuć nagromadzoną negatywność, aby zrobić miejsce na coś nowego i szczęśliwego. Krzycz, płacz, przeklinaj – pozwól sobie na wszystko, aby wydobyć z siebie emocje, które zżerają Cię od środka. Najważniejsze, żeby nie zamykać się w sobie, ale szukać środków do życia.2. Wybacz obrazę. Niezależnie od tego, jak zakończy się związek, zawsze pozostanie w nim uraza, ból, smutek i inne emocje. Bardzo ważne jest, aby je przepracować i pozwolić odejść staremu. Jak to zrobić szczegółowo opisano w artykule „Jak przebaczyć przewinienie”.3. Usuń przeszłość Kończąc coś, bardzo ważne jest, aby zostawić wszystko, co było związane z przeszłością w starym życiu i nie ciągnąć tego ze sobą do nowego. Tak jak usuwamy zepsuty ząb, musimy także, jeśli to możliwe, usunąć to, co przypomina nam o przeszłości. Istnieje skuteczny rytuał niszczenia rzeczy, które przypominają o byłym współmałżonku. Trzeba takie rzeczy zbierać i niszczyć: wrzucać do rzeki, palić lub rozbijać. Na przykład ja i moi przyjaciele zebraliśmy wszystkie stare naczynia i wyjechaliśmy za miasto, aby je stłuc. I oczywiście płakałam i śmiałam się ze swoich starych talerzy, a potem poszliśmy do sklepu po nowe dania. Zrób porządek w swojej duszy i domu. Rozejrzyj się dobrze, co przypomina Ci Twojego byłego? Nawet jeśli nie masz ochoty go wyrzucić, zbierz wszystko do pudełka i schowaj w najdalszej szafie, a może oddaj komuś na przechowanie. I nie zapomnij później udekorować mieszkania według własnych upodobań, może ułóż świece lub zabawki, które wcześniej ukryłeś. 4. Znajdź pozytywne aspekty Wszelkie zmiany w naszym życiu mają zarówno wady, jak i zalety. Znajdź dobro, jakie przyniesie Ci wolność i nadzieja na przyszłość. To co się stało, już się wydarzyło. Zostaw przeszłość za sobą i szukaj pozytywów w tym, co Cię czeka dzisiaj