Wyobraź sobie, że na zewnątrz jest ciepły letni dzień, spacerujesz spokojnie po parku ze szklanką ulubionego napoju w dłoniach, a lekki wietrzyk rozwiewa Twoje włosy. Idziesz i widzisz kobietę szaleńczo bijącą wrzeszczące wściekle dziecko, tyrana torturującego bezdomnego kota, a może licealistów rzucają teczkę młodszemu chłopcu, a on już jest zdesperowany i po prostu płacze, co zrobisz Do? Chciałbym wierzyć, że większość z nas nie będzie stać z boku i wzywać policji, nie zwracać na siebie uwagi ochroniarza w parku, czy po prostu interweniować. Kiedy widzimy, że ktoś czuje się urażony, trudno nam pozostać obojętnym i budzi to w nas wiele emocji. Ale czasami nawet nie potrzebujemy wrogów, żeby zaboleć, czasami traktujemy siebie gorzej niż kogokolwiek innego. Ale niestety, jeśli jesteś dla siebie okrutny, nikt nie powie ci ani słowa, nikt nie będzie interweniował ani nie wezwał policji. Nikt nie przybiegnie, aby cię przed tobą uratować. Istnieje wiele możliwości samogwałtu: - Ciągłe samooskarżanie i samodeprecjonowanie (jestem gruby, straszny, głupi, nikt nie będzie mnie tak kochał, nigdy mi się to nie uda); - Głodź się/przejdź na dietę /wymęczaj się wysiłkiem fizycznym, aż nie stanę się „taka, jak powinnam”, ale na razie nawet nie spojrzę w lustro i nie będę się z nikim spotykać - „Moje ciało to śmietnik” – ciągle przejadanie się, napychanie go żywnością zawierającą więcej dodatków i tłuszczu niż produkty naturalne - pozbawiać się możliwości bycia kochanym, odsuwając od tych, którzy okazują ciepło, myśli, że nie jestem tego godzien lub wręcz przeciwnie; w destrukcyjnych związkach; - Dręczę się niekończącymi się „powinienem” i „powinienem”, bo wciąż nie odpowiadam ideałowi; - Ignoruj ​​​​własne emocje i uczucia, kogo to w ogóle obchodzi? Tę listę można ciągnąć w nieskończoność, ale robiąc to, za każdym razem kradniesz kawałek własnej duszy. I nawet nie chcę sobie wyobrażać, jak to jest żyć bez duszy. Twoje życie, ciało i dusza zostały ci dane jako wolna własność i bardzo ważne jest, aby uważać na siebie. Aby umówić się na konsultację, napisz do mnie na WhatsApp lub Telegram 89659873060. Z poważaniem, psycholog i specjalistka ds. zaburzeń odżywiania Olga Kuzmenko.