Selvskading er aggresjon rettet mot seg selv. Sunn aggresjon er rettet mot noen Men hvis det i barndommen ikke var trygt, fordi det vil "fly inn" eller fordi du blir som denne forferdelige onde forelderen... Men selve følelsen oppstår... Og henholdsvis spenning. Først nå føles det som skyld og er rettet mot en selv. Og psyken finner en vei ut - selvskading... Klienter sier at de føler seg lettet etter dette... Det er ikke vanlig å snakke om dette med venner og familie, og alle følelsene knyttet til selvskading forblir uavklarte. Akk, du kan ikke endre dynamikken på denne måten... Så hva bør du gjøre for å slutte å kutte deg selv? Kort sagt, hver gang hendene dine strekker seg etter saks, spør deg selv - hvem er jeg sint på nå? Og la det sinnet stige inni deg. Slå en pute med skrik og beskyldninger Hvis dette fungerer, så flott) Men dessverre er sinne så forbudt at det er umulig å føle det. Da er det viktig å søke hjelp hos en terapeut. Det er andre årsaker til selvskading. En av dem er tomhet og smerte. Ufølsomhet. En gang i barndommen måtte jeg skru av følelsene mine. Å overleve! Eller depresjon, når en person ikke føler seg i live. Nå er denne mekanismen bevart... Selvskading gjør det mulig å føle seg i live... Tomhet er det som skremmer mest. Det er viktig å lære seg å tåle det... Men så vanskelig det er alene! Og det er også bedre hvis du er i nærheten av en terapeut. Selvskading kan også være forbundet med å tiltrekke oppmerksomhet og kjærlighet. For eksempel kan en tenåring ubevisst kutte seg selv slik at moren hans vil ha medlidenhet og ta vare på... Det er svært uheldig når dette er den eneste måten å få disse behovene dekket fra en forelder. Dette er ikke alle grunnene til selv-. kutteadferd. Så langt har jeg skrevet det jeg husket fra praksis og til og med en del av teorien. Det viktigste jeg ønsket å formidle er at selvskadelig atferd kan forsterkes og bli vanedannende og, bedre, ikke utsette å søke psykolog. En konsultasjon med en psykiater kan også være nødvendig. Selv om du kan starte med en psykolog.