Страх выхода на улицу достаточно широко распространен.Современная жизнь с ее цифровыми технологиями, с широкими возможностями дистанционной учебы, дистанционной работы, Интернет-магазинов делает возможной почти полное удовлетворение всех основных жизненных потребностей, не покидая безопасный дом. Очень на руку многим тревожным людям, но в то же время это способствует закреплению их тревоги.Что стоит за страхом выхода из дома? Можно выделить три основных причины страхов, связанных с выходом на улицу.Первое – это встреча с опасностями внешней жизни. Опасности могут быть разные – машины, маньяки, погодные условия. Если едешь на машине- можно попасть в аварию. В подъезде, в лифте, в темном переулке может напасть грабитель. В общественном месте может произойти теракт. Можно вымокнуть и простудиться. Скользко – можно сломать ногу. В общем, масса катастрофических возможностей для изобретательного тревожного мозга.Вторая причина – это страхи социальные. Страшно, что я выгляжу как-то не так. Одета не так, иду некрасиво. Люди смотрят на меня и думают, что я странная. Я им не нравлюсь. Они надо мной смеются. Я попаду в неловкое положение, если кто-то что-то меня спросит или просто заговорит со мной. Я не сориентируюсь. Я не смогу себя защитить, если кто-то проявит ко мне враждебность. Мне стыдно или неловко быть среди чужих людей. В общем, типичные социальные страхи и типичное связанное с ними избегание.Третий вариант страхов – это страх того, что на улице или в людном месте на меня накатит тревога, случится паническая атака это так называемые агорафобические страхи. Страх, что будет невыносимо, я могу упасть в обморок, может случиться сердечный приступ, и никто не поможет мне. Может, я буду лежать в бессознательном состоянии, а люди будут проходить мимо, подумают, что я пьяная. Или от страха я потеряю контроль над собой, буду метаться в истерике на виду у всех. Дома не так страшно, там намного безопаснее – там есть медикаменты, можно вызвать скорую. Там нет угрозы прилюдного позора. Ну и вообще дом – это безопасное место.Какой бы ни была причина страха, в итоге человек становится сильно ограниченным в своих возможностях. Да, многое сейчас правда можно решить дистанционно. Но неизбежно возникает дефицит движения, впечатлений, живого общения. А такое серьезное избегание закрепляет представления человека об опасном мире.Если Вам нужна помощь, чтобы справиться с депрессивными симптомами, тревогой или навязчивыми мыслями – обращайтесь.Мой телефон (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30