Kilka dni temu spotkałam się ze znajomą prawniczką, która niedawno weszła na drogę zawodowego spełnienia, przeczytała – poszła do pracy w swojej specjalności I w ogóle byłoby dobrze, gdyby nie zapomniane za drzwiami biura prawa do odpoczynku, życia osobistego, a nawet po prostu snu. Historia pilnej potrzeby, aby albo dobrze sobie radzić, albo wcale, „8 godzin pracy -. jakbym nie pracował.” Z czym w powyższym przypadku wiąże się perfekcjonizm i wygórowane wymagania wobec siebie, oprócz oczywistego wypalenia zawodowego i przepracowania? Chęć nabrania pozytywnego stosunku do siebie odnajduje się nie tylko w kontekście pracy , ale w każdym związku, gdy ignoruje się własne potrzeby, początkowo perfekcjonizm pojawia się jako sposób na wymianę osiągnięć dziecka na miłość rodziców bez uzyskania wystarczającej akceptacji i wsparcia opartego na fakcie istnienia, dziecko rozwija postawy znane wielu: - na uwagę trzeba zasłużyć - na miłość trzeba zasłużyć - nie jestem wartościowy bez powodu itp. Wydawać by się mogło, że zrozumienie, że nic nie spada z nieba i że w relacjach międzyludzkich wiąże się z wymianą jest w zupełności wystarczające, ale dla perfekcjonistów ma tendencję do przekształcenia się w pragnienie nieproporcjonalne do działań innej osoby, aby dać mu wszystko do maksimum, zrobić wszystko, co od niego zależy, aczkolwiek ze szkodą dla niego samego. Człowiek dosłownie stwarza wokół siebie sytuacje, w których może stać się bohaterem, biorąc na swoje barki zmartwienia innych ludzi, a kiedy splot „objawów” w końcu się zawiązuje (człowiek jest pogrążony w zadaniach swoich i innych, pojawia się konflikt). gromadzenie się wokół tych, których można ocalić i wewnętrzne poczucie, że z jakiegoś powodu było i nadal nie ma poczucia własnej wartości, pomimo natłoku pracy i stale rosnącej listy zasług), pojawia się świadomość, że #chetaneto. Głupotą byłoby stwierdzenie, że proces odzyskiwania poczucia własnej wartości nie trwa długo, ale teraz możesz spróbować wziąć na siebie odpowiedzialność i być rodzicem, od którego możesz otrzymać miłość, której kiedyś brakowało. Należy zacząć od małych rzeczy: - przemyśleć swoje potrzeby - zapewnić sobie bezpieczeństwo nie poprzez aprobatę innych, ale w inny sposób - chwalić się za osiągnięcie wyników nie na zamierzone 100%, ale nawet 80% A najtrudniej jest staraj się okresowo nic nie robić)) Zobaczysz, że po kilku burzach wewnętrznego oburzenia może wydarzyć się cud👌 Polub i zasubskrybuj mój instagram*: @alina_pashkevich_psy - jest tam więcej postów.* Instagram należy do firmy Meta, która uznawana jest w Rosji za organizację ekstremistyczną.