Una dintre cele mai puternice emoții umane este FRICA În timp ce citiți acest cuvânt, fiecare dintre voi s-a gândit la ceva diferit - la frica personală. Care a fost primul lucru care ți-a venit în minte Am o frică de apă, de înălțimi și o frică de călătorie cu aerul Ce este frica din punct de vedere psihologic? stimul intern care este periculos și ajută la adaptarea organismului la acțiuni ulterioare Ca și în lumea primitivă, astăzi, frica ne spune ce este mai bine de făcut în cazul unei amenințări. Aceasta este o emoție de bază care apare în copilărie și ne însoțește de-a lungul vieții, guvernând instinctul de autoconservare. Cum funcționează frica? Și ce funcții importante îndeplinește funcția de avertizare, informează despre o potențială amenințare pentru viață, sănătate, bunăstare, ajută la evitarea problemelor - numele vorbește de la sine, ajută la gruparea instantanee sens, pentru a evalua realitatea amenințării și a alege o opțiune de contracarare a amenințării - această funcție ajută la determinarea strategiei de comportament - ne ajută să ne amintim evenimentele care pot reprezenta un pericol grupuri: - natural - frica de fenomene naturale care reprezintă un pericol real (furtună, cutremur, uragan, animale agresive) - social - frica de schimbare, vorbirea în public, teama de eșec, frica de sărăcie, frica pentru cei dragi - intern - fricile care sunt asociate cu persoana însuși: frica de propriile acțiuni, gânduri. Ce poate ajuta să depășești frica. Întâlnește-i, rezistă, depășește-ți să nu crezi că frica poate fi eliminată rapid. Acest lucru necesită timp și efort din partea ta. Trăiește în prezent, nu te intimida cu fricile care ți se pot întâmpla în viitor și, lucrând prin ele, poți scăpa de ele câteva momente utile ale fricii tale. Cu fricile tale fac față cu succes. Frica mea de zbor nu mă împiedică să merg în călătoriile pe care le iubesc. Știu ce să fac ca să mă calmez când apare frica. Frica de apă nu mă împiedică să înot în mare și în piscină Nu amânați viața din cauza fricilor, totul poate fi depășit sau adaptat pentru a vă potrivi dacă nu vă puteți depăși singur fricile consultațiile mele, unde vom găsi cauza temerilor tale și vom rezolva ele. Folosesc metode CBT, NLP și hipnoză în munca mea..