- Я всегда чувствую себя не в своей тарелке. Где бы я ни находился. На работе, в компании, в маршрутке. Проявляюсь не к месту. Там, где повод смешной, реагирую излишне, а там, где надо, промолчу и не сделаю. Все время чувствую себя неудобно. И стыдно, что я такой.- Что ждете от нашей встречи?- Хочется быть тише воды, ниже травы. Покоя хочется.- Правильно ли я поняла, что вам не нравится ваше состояние неуместности и вы хотите, чтобы я помогла вам стать незаметным?- Похоже, так.Искусство жизни. Рене МагриттДумаю, вы так же, как и я, понимаете, что желания у клиента другие. И избегание - попытка спрятаться, уйти от активности, неучастие в принятии решений относительно своей жизни - не тот вариант, который обеспечит ему желаемое спокойствие и внутреннюю гармонию.Так часто бывает при заниженной самооценке и проблемах с самовосприятием. Что же за этим скрывается и в русле каких проблем в данном случае ведется терапевтическая работа?За Желанием быть Незаметным часто скрываются:- потребность в безопасности- потребность в принятии- потребность в эмоциональной близости- потребность во внимании- потребность в самовыражении- потребность в самореализации- страх общения- страх критики- внутриличностные конфликтыи это далеко не полный список.Часто истинные мотивы и потребности обращения неведомы самому клиенту. Поэтому сначала мы обязательно попробуем представить себе состояние невидимости и незаметности в его абсолютном значении. Иногда достаточно первых шагов, а иногда - доведения ситуации до абсурда. Важно, чтобы клиент представил себе состояние невидимости максимально полно, ощутив свои чувства и телесные реакции, предположив, о чем будет думать и что делать в таком положении, как будет взаимодействовать с другими (если вообще будет), что станет с его работой, личной жизнью и увлечениями.То, что получается, обычно не нравится. И тогда возникает потребность понять, чего хочется на самом деле. Часто - это одна или несколько позиций из представленного списка. И в любом случае, наша дальнейшая работа будет направлена на то, чтобы фактически стать громче воды и выше травы! А это очень интересно и увлекательно!!Другие мои материалы по этой теме - в подборке статей Про самооценку© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2022Записаться на консультацию можно в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp)