Od avtorja: Ta kratek članek je napisan kot nadaljevanje članka “Bolečina... pleše polko... na dnu... mene...”. Še nekaj dotikov na temo, kako delati z občutki duševne bolečine v terapiji. Ali pa sprejmem. Srčna bolečina. Menim, da je to ena izmed eksistencialnih težav človeka. Eksistencialni problemi so problemi, ki so zakoreninjeni v človekovem obstoju. Težave, ki nam jih daje dejstvo, da smo rojeni kot ljudje. Težave, ki so skupne vsemu človeštvu. Težave, s katerimi se sooča vsak. Ni se jim mogoče izogniti. Eksistencialni problemi na primer vključujejo dejstvo, da se človek zaveda svoje smrtnosti. Edino od bitij, ki živijo na planetu. In človek se mora nekako soočiti s tem spoznanjem o svoji končnosti. Eksistencialni problemi vključujejo razumevanje, da je vsak človek ločen in sam na tem svetu. Eden se rodi in eden umre. In tudi s to osamljenostjo se moramo nekako soočiti. Drugi eksistencialni problem je problem svobode izbire in odgovornosti. Vsak dan in vsako minuto se moramo odločati. Enostavno ali kompleksno. In se nato spopasti z njihovimi posledicami. No, in seveda iskanje smisla. Človek je edino živo bitje, ki potrebuje smisel življenja. Kako rad bi pozabil na vse to! Nikoli ne občutite strahu pred smrtjo. Nehaj se počutiti osamljeno. Opustite potrebo po izbiri. Ne išči smisla v življenju. žal! Rojen kot moški - pridobi! Heartache, po mojem razumevanju, prihaja iz istega podjetja. Če se človek rodiš, živiš, kar pomeni, da boš prej ali slej ugotovil, kaj je bolečina. Duševna bolečina je sestavni del življenja. Ni osebe, ki bi jo obšla. In včasih si res želiš, da ne bi obstajal. Ali pa je prihajala redkeje. In je hitro odšla. In da ne bi bil tako močan. Edwin Shneidman v knjigi The Soul of a Suicide naredi eno ključno razliko med sposobnimi ljudmi in ljudmi, ki poskušajo prostovoljno narediti samomor. Oba doživljata duševne bolečine. Toda vzdržljivi ljudje sprejemajo to bolečino kot del življenja. Tisti, ki želijo zapustiti življenje, ga nočejo sprejeti, ga nočejo prenašati. Zelo preprosto povedano: zavračanje prenašanja bolečine je enako zavračanju tega življenja. Sprejemanje bolečine je enako sprejemanju življenja. Če uporabimo manj ekstremne možnosti, lahko še vedno opazite to povezavo. Na primer, oseba, ki se je soočila s hudo bolečino, je ni hotela doživeti, jo je potlačila, osamila. Prej ali slej bo opazil in spoznal, da se je izoliral od življenja in ne živi svojega življenja. In potem – kaj je koristnega pri delu z ljudmi, ki trpijo? Koristno je raziskati, kako se oseba počuti, ko je prizadeta. V situacijah, ko obstaja izrazit protest proti bolečini, nestrinjanje z njo, je koristno nekoliko zamajati odnos osebe, da lahko živi življenje brez bolečine. Prizadevajte si sprejeti ta občutek kot del človeškega obstoja. Delajte v smeri ponižnosti s to resničnostjo. Nujnost, neizogibnost soočanja z duševno bolečino je tisto, kar vsakega od nas povezuje z vsem človeštvom. Prav tako smrtnost, svoboda, osamljenost in potreba po pomenu. Vse našteto nikakor ne izniči drugih terapevtskih nalog. Kot na primer učenje osebe, naj se izogiba škodljivim situacijam, kadar je to mogoče. Kot na primer motiviranje osebe, da zapusti situacijo, ki mu povzroča bolečino. Kot na primer ugotavljanje in odpravljanje vzrokov duševnih bolečin (pod pogojem, da so odstranljivi). Kot na primer usmerjenost osebe v iskanje tistega, kar mu v življenju prinaša veselje. Srečno!